O sonho das crianças é um dos tópicos que mais interessam aos pais e também um dos que mais se preocupam. Quando são bebês, por exemplo, nos perguntamos a que horas eles conseguirão dormir a noite toda. E enquanto chega a idade em que finalmente o fazem (ou pelo menos não se levantam com tanta frequência), existem certos problemas de sono que podem ocorrer.
Um deles é o terror noturno, um distúrbio do sono que aparece pela primeira vez na idade pré-escolar. Às vezes, é difícil diferenciar entre esse e um pesadelo, por isso compartilhamos como você pode distinguir entre pesadelos e terrores noturnos.
O que é um terror noturno
Terrores noturnos, também conhecidos como medos do sono, eles fazem parte das parassonias da infância, como pesadelos e sonambulismo. Como eles interrompem repentinamente o sono e são semelhantes às reações das crianças após um pesadelo, é difícil para alguns pais se identificarem.
Em bebês e mais distúrbios do sono em crianças, quando devemos nos preocupar?Esses terrores noturnos eles geralmente aparecem em crianças a partir dos três anos de idadee, em alguns casos, eles podem desaparecer até a adolescência. Mas, em geral, são raros e afetam uma baixa porcentagem de crianças (cerca de cinco por cento); portanto, na maioria dos casos, estaríamos falando de um pesadelo.
Não há uma causa única para terror noturno, no entanto, a maioria dos especialistas no assunto considera que se devem ao processo de maturação do cérebro, como uma espécie de reajuste noturno. Eles também podem ser desencadeados por outros fatores, como estresse, falta de sono ou febree, assim que aparecem de repente, também podem desaparecer.
Sete chaves para distinguir pesadelos e terrores noturnos
Como eu disse no começo, sendo parecido com pesadelos, pode ser difícil diferenciar os dois, então compartilhamos sete chaves que ajudarão você a saber se é um pesadelo ou um terror noturno.
Se você acorda ou não
Pesadelos são um sonho que causa muito medo, seguido de um despertar completo. Ao contrário destes, durante um terror noturno a criança pode parecer acordada, mas na realidade é um despertar parcial de uma fase de sono muito profundo.
No momento em que percebemos o que acontece
O pesadelo que percebemos quando passou e a criança acorda e nos conta sobre ela, em vez disso, nos terrores noturnos a criança grita e se move agitada e desesperada enquanto está ocorrendo, acalme-se e acorde, não lembre o que aconteceu.
O período da noite em que são apresentados
Pesadelos geralmente aparecem muito tarde no período de sono, geralmente entre quatro e seis da manhã, quando os sonhos são mais vívidos. Os terrores noturnos, por outro lado, ocorrem quando o sono é muito profundo, na primeira parte da noite, durante a primeira hora ou entre uma e três da manhã.
Aparência e comportamento da criança
Quando ele tem um pesadelo, a criança chora e continua assustada depois de acordar. Durante um terror noturno, A criança senta, treme e faz movimentos estranhos, enquanto chora, grita, geme e até fala. Você pode ter os olhos bem abertos, estar suado e ter um batimento cardíaco acelerado. Todos esses medos e confusão desaparecem quando você finalmente acorda.
A reação à sua presença
Ao acordar de um pesadelo, a criança pode procurar conforto, ou então percebe sua presença e se acalma quando a vê. Quando um terror noturno acontece, o garoto parece não perceber que você está com elee, mesmo, ele pode tentar separá-lo, gritando e tremendo ainda mais se você tentar imobilizá-lo.
A facilidade com que você adormece novamente
Depois de um pesadelo, você pode achar difícil voltar a dormir por causa do medo que sente. Durante um terror noturno, ou melhor, quando já passou, a criança adormece rapidamente novamente sem acordar completamente.
Sua memória da experiência
No caso de pesadelos, a criança se lembra do que sonhou e pode lhe contar. Em vez disso, depois de ter vivido um terror noturno, a criança não se lembra de nada que sonhou, nem da agitação ou dos gritos Ele teve durante este.
O que fazer se seu filho tiver terror noturno
A questão do terror noturno pode ser muito angustiante para os pais. Em outras ocasiões, compartilhamos algumas coisas que você pode fazer para evitar sua aparência, entre as quais as reduzir os níveis de estresse da criança e ajudá-lo a relaxar antes de dormir.
Em bebês e mais, seu filho tem pesadelos ou terrores noturnos? Então você pode ajudá-loTanto pesadelos quanto terrores noturnos desaparecem à medida que as crianças crescem, e sua presença é geralmente por um curto período de tempo, portanto, devemos ser pacientes e acompanhá-lo da melhor forma possível.
Caso ambos aparecer com frequência ou por um período prolongado, é sempre melhor conversar com o pediatra ou um especialista, para investigar os possíveis motivos pelos quais eles continuam se apresentando e nos fornecer as recomendações adequadas para tratar nossos filhos de maneira personalizada.
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