Não perca os nervos! Ferramentas para gerenciar problemas de forma eficiente e respeitosa

Educar nossos filhos requer paciência, empatia, escuta ativa e comunicação. Já falamos em várias ocasiões que punições, ameaças, chantagens, gritos e chicotadas não são métodos educacionais e também prejudicam seriamente a criança.

Embora, a qualquer momento, todos possamos perder os nervos diante de uma situação que achamos que está ficando fora de controle, é importante estar ciente de que esse não é o caminho para educar com respeito, por isso é necessário ter ferramentas que nos ajudam a evitar "explodir" na frente de nossos filhos.

Hoje propomos algumas das ferramentas disponíveis para a Disciplina Positiva, colocar em prática quando sentimos que estamos prestes a perder o controle e, assim, poder resolver o problema de maneira respeitosa.

Tempo limite positivo

Certamente todos concordamos em dizer que tomar decisões coerentes, positivas e respeitosas para todos é impossível quando estamos nervosos, chateados ou zangados.

Por isso, ao procurarmos ferramentas respeitosas que ajudem as crianças a se acalmarem, recomenda-se que os adultos também recorram a elas, com o objetivo de encontrar uma maneira de relaxar para encontrar soluções para o problema familiar que surgiu.

Existem muitas ferramentas de controle emocional para poder recorrer, embora propomos o "tempo limite positivo", que nada tem a ver com o "intervalo" clássico que todos conhecemos e continua a ser aplicado às crianças como método educacional, apesar de sua ineficiência.

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"Tempo limite positivo" é um tempo de reflexão respeitoso, tanto para crianças quanto para pais, que enfrentaremos situações de nervosismo, estresse ou raiva. A idéia é materializar esse momento em um canto que construiremos com nossos filhos, com elementos relaxantes e confortáveis ​​que convidam tranquilidade e tranquilidade.

Reflita e se acalme nesta área respeitosa e motivadora Isso nos ajudará a recuperar o controle de nossas emoções, antes de voltar a retomar o diálogo com nosso filho.

Por exemplo: se estamos vivendo uma situação com nosso filho, que está nos fazendo perder os nervos, antes de explodir, tentaremos retornar a um estado emocional calmo, pois, se explodirmos, entraremos em uma luta pelo poder, na qual nós dois seremos feridos.

Diremos ao nosso filho que, para continuar falando com respeito e encontrar uma solução, devemos sair de cena. Provavelmente, se o bom uso do tempo for positivo e o local que ele simboliza tiver sido preparado com cuidado por todos os membros da família, as crianças seguem o nosso exemplo e também se aposentam voluntariamente (embora sejam pequenas, devem fazê-lo na empresa )

Deste modo, as partes envolvidas no problema relaxarão, e quando estivermos bem, podemos retomar a conversa.

Foco em soluções

Quando nosso filho comete um erro ou surge um problema específico com ele, vamos nos concentrar em procurar uma solução conjunta, sem informar o que você deve fazer ou / e fazer com que você pague pelo que fez.

Nesse sentido, é muito mais lógico que uma criança se envolva na solução de um problema se sentir que sua opinião é levada em consideração e pode ajudá-lo a melhorar no futuro, aprendendo com seus erros de uma perspectiva construtiva.

Por exemplo: Nosso filho jogou o copo de leite no chão, exatamente no dia em que estamos com pressa. Poderíamos repreendê-lo, ficar com raiva, dizer o que você deve fazer ou limpar as manchas para terminar o mais rápido possível.

Mas nada disso o ajudará em seu aprendizado futuro, além de poder prejudicar sua auto-estima. Nesse caso, recomenda-se que a criança se envolva na busca de uma solução (limpe o leite derramado) sempre contando com nossa ajuda e nossa atitude respeitosa (ensinando-o como é feito e que ele continua mais tarde, mostrando-lhe onde está o trapo, oferecendo-lhe nossa ajuda ...).

Dessa forma, ele se sentirá importante com sua contribuição, ao mesmo tempo em que ganhará autonomia e aprenderá recursos para resolver esse problema se ele se apresentar novamente no futuro.

O poder das consequências naturais

Ocasionalmente, conflitos ou discussões com crianças poderia ser evitado se deixarmos que as conseqüências naturais ajam; isto é, aqueles que acontecem naturalmente sem a nossa intervenção.

O que acontece é que, como pais, nem sempre é fácil "não intervir" (ou seja, não resgatar nossos filhos das consequências de suas ações), e isso acaba levando à raiva que afeta o clima da coexistência, além de impedir que promovem sua autonomia.

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Mas, para permitir que as consequências naturais atuem, uma série de requisitos deve ser atendida:

  • Consequências naturais eles devem respeitar limites que não comprometam sua segurança, nem a dos outros. Ou seja, se nosso filho não quiser apertar as mãos para atravessar a rua, obviamente não podemos deixá-lo experimentar as conseqüências naturais de atravessar a rua sozinho.

  • Depois que a criança experimenta as consequências de suas decisões ou ações, devemos acompanhá-lo em seu sentimento, mostrando nossa empatia e compreensão.

  • A criança deve aprender com as conseqüências naturais de suas ações sem que o adulto lhe dê uma palestra mais tarde (o clássico "Eu lhe disse e você não queria me ouvir") ou sentir-se envergonhado ou chateado com a decisão tomada.

  • Informe seu filho com antecedência daquelas situações em que você não irá intervir ou parar de intervir, para que ele comece a assumir o controle e tenha consciência do plano de responsabilidade da família.

Por exemplo: Nosso filho esquece sistematicamente de anotar os deveres que ele tem que fazer em casa para levar para a escola no dia seguinte. Isso nos causa um grande desconforto, ficamos com raiva, damos palestras dizendo a ele que "ele tem que ser mais responsável" e até acabamos pedindo ajuda ao grupo de mães do WhatsApp para nos dizer o que ele deve estudar. Mas com nossa atitude, não estamos ajudando nosso filho, mas pelo contrário.

Neste sentido, Informaremos nosso filho que deixaremos de intervir resolvendo as demissões na escola, para que ele descubra depois de si mesmo as consequências naturais de chegar à escola sem os deveres cumpridos e, assim, aprenda a se responsabilizar pela próxima vez.

Em todos os momentos, devemos acompanhar o filho em seu sentimento ("Imagino que você se sentirá muito triste quando o professor o repreender por não realizar o dever de casa"), sem cair em sermões, julgamentos, entonações ruins ou olhares reprovadores.

Reuniões familiares

Quando as discussões derivam de situações repetidas com freqüência e que afetam o clima de convivência, pode ser aconselhável abordar o problema em uma reunião de família ou reunião, para que todos os membros da família se envolvam democraticamente na busca de uma solução.

As reuniões de família são uma excelente ferramenta de Disciplina Positiva que permite laços mais estreitos, conhecendo as opiniões e formas de pensar dos demais membros da família e encontrando uma solução respeitosa e consensual para todos.

Por exemplo: seus filhos sempre se recusam a pegar seus brinquedos e o distúrbio cria um grande estresse; você fica com raiva, grita com eles ou os rotula dizendo "eles são uma bagunça e bagunçados". Às vezes, seus gritos funcionam e obedecem de maneira resignada, mas outros parecem não ouvi-lo. De qualquer forma, você percebe que o problema não está resolvido e o tempo piora dia após dia.

Propor a abordagem do problema em uma reunião de família em que todos os membros se envolvem para encontrar uma solução. Todas as soluções fornecidas devem ser observadas (por mais loucas que possam parecer inicialmente), e depois escolheremos a que melhor se adequa à situação e é mais respeitosa para todos.

Em muitas ocasiões, o distúrbio do brinquedo é derivado de um excesso deles; portanto, talvez uma das soluções propostas seja realizar uma limpeza e ser deixada sozinha com aqueles que deixam as crianças mais animadas. Outra solução poderia ser pegar brinquedos enquanto tocava sua música favorita, tornar essa tarefa divertida ou simplesmente pegar na hora do dia em que as crianças não estão cansadas.

O importante é ouvi-los e levar em consideração suas opiniões, não apenas porque às vezes a solução para um problema é mais simples do que imaginamos adultos, mas, se os nossos filhos acharem que as opiniões deles contam, é mais provável que eles se envolvam na solução.

Conecte-se com a criança

Qualquer uma das ferramentas mencionadas passa por "conectar-se com nosso filho", simpatizar com seus sentimentos e entender por que ele age da maneira que faz. Quando alcançamos essa conexão e a criança se sente parte, ela sente que é levada em consideração e que nós a entendemos, sua atitude mudará e muitas das situações que nos estressam melhorarão.

Portanto, antes de perder a paciência, converse com seu filho, abrace-o e olhe nos olhos dele. Aqueles olhos que te fascinaram profundamente na primeira vez em que os olharam, que lembram todos os dias a sorte de tê-lo em sua vida, e que o guiam e dão força quando você mais precisa. Em bebês e mais Ser mãe pode ser muito difícil, mas certamente é uma experiência maravilhosa

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