A temperatura ambiente é um aspecto fundamental para um bom descanso, por isso devemos levar em consideração quando temos um bebê em casa, principalmente na hora de dormir.
Embora uma temperatura entre 22 e 24 graus seja recomendada durante o dia, durante a noite a temperatura ideal para o quarto das crianças é entre 18 e 20 graus, levando em consideração que o bebê dorme sob a capa da roupa de cama ou do saco de dormir.
É claro que queremos impedir que esfrie à noite, mas às vezes pecamos em superprotetor e cobrimos demais. Também não é bom para o bebê suar; portanto, para o seu bem-estar, é aconselhável não usar sobretudo e manter a sala em uma temperatura agradável, independentemente da estação do ano em que estamos.
No inverno, os termostatos de aquecimento permitem regular a temperatura, enquanto no verão, se você ligar o ar condicionado, lembre-se de que não é conveniente que o bebê durma com o aparelho ligado e muito menos que esteja ao alcance do fluxo de ar. Idealmente, ligue-o por um tempo antes de colocá-lo na cama, mas depois desligue-o.
Para conhecer a temperatura ambiente, existem vários termômetros multifuncionais no mercado que, além de medir a febre, permitem controlar a temperatura do quarto do bebê.
Como uma solução um pouco mais complexa, mas muito eficaz, existem sistemas como o Airzone Aidoo Baby, que conheci na Babies & Moms Fair que permitem manter um clima constante em todos os cantos da sala.
