Amamentação prolongada reduz o risco de hipertensão após a menopausa

A amamentação tem vários benefícios para o bebê e a mãe e todos os dias Continuamos a descobrir mais motivos para promovê-lo e continuar o máximo possível, como um estudo recente em que foi constatado que a amamentação está relacionada a um menor risco de diabetes para as mães.

Um novo estudo encontrou outro benefício para as mães, pois descobriram que quanto mais crianças amamentam, menor o risco de a mãe sofrer de hipertensão após a menopausa.

O que é hipertensão e qual é a sua relação com a menopausa?

Antes de continuar com o estudo, explicarei qual é a relação entre hipertensão e menopausa, que foi a principal pesquisa em que eles se concentraram durante o mesmo. A hipertensão, também conhecida como pressão alta ou alta, é um distúrbio no qual os vasos sanguíneos têm tensão persistentemente alta, o que pode danificá-los. Quanto maior a tensão, maior o esforço do coração para bombear o sangue.

Esse distúrbio é chamado de "assassino silencioso", porque a maioria das pessoas com hipertensão não apresenta nenhum sintoma. Em alguns casos, a hipertensão pode causar dores de cabeça, falta de ar, vertigem, dor no peito, palpitações cardíacas e sangramentos nasais.

Segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), complicações devido à hipertensão são a causa de 9,4 milhões de mortes todos os anos no mundo, e mais de um em cada cinco adultos tem pressão alta.

Entre os principais fatores que afetam a pressão arterial estão os níveis hormonais. Graças à menstruação, as mulheres têm uma menor predisposição a ter pressão alta, pois as alterações hormonais de cada ciclo nos ajudam a regulá-la. Porém, após a menopausa, o risco de hipertensão aumenta.

Alguns médicos acreditam que o aumento do sofrimento após a menopausa se deve exatamente ao alterações hormonais, embora haja também a crença de que o aumento do índice de massa corporal (IMC) que ocorre em mulheres na menopausa influencia muito mais do que essas alterações hormonais.

O estudo

Postado no American Journal of Hypertension, esta nova investigação foi dada à tarefa de identificar se apenas a amamentação influenciou a hipertensão materna. Para o estudo, analisamos os dados de 3.119 mulheres não fumantes, com 50 anos ou mais, que já haviam passado pela menopausa.

Análises de regressão logística foram realizadas para examinar a relação entre amamentação e hipertensãoe a mediação da análise para examinar como a obesidade e a sensibilidade à insulina contribuíram para esse relacionamento. Verificou-se que quanto mais as crianças amamentam e por mais tempo, o risco de hipertensão após a menopausa diminui significativamente.

Por exemplo, o quintil mais alto, que considerou amamentar um número maior de crianças (5 a 11 crianças neste caso), mostrou que o risco de sofrer de hipertensão foi reduzido em até 51%, comparado ao quintil mais baixo, para o qual foram consideradas de 0 a 1 crianças. Em relação à duração do aleitamento materno, verificou-se que aqueles que estavam no quintil mais alto, considerados de 96 a 324 meses, acumularam (ou seja, adicionaram diferentes lactações), diminuiu o risco de hipertensão em até 45%.

Uma teoria que os pesquisadores têm é que o metabolismo da mulher é reiniciado pela amamentação após a gravidez, reduzindo assim o risco de doenças relacionadas à obesidade. Além disso, acredita-se também que a ocitocina, liberada durante a amamentação, possa estar associada à redução do sofrimento por essas doenças.

Em conclusão: quanto mais crianças amamentando e quanto mais você amamentar, haverá menos chances de mães que sofrem de hipertensão após a menopausa.

Controle e prevenir a hipertensão antes da menopausa também é possível, fazendo certas mudanças em nosso estilo de vida, como manter um peso saudável, consumir frutas e legumes diariamente, reduzir a quantidade de sal que consumimos, beber bastante água, reduzir o estresse e limitar o consumo de álcool.