NOVE DICAS ESSENCIAIS PARA CUIDAR DA SAúDE DOS PéS DO SEU BEBê

Temos a tendência de nos preocupar com os dentes, olhos, ouvidos e alimentação de nossos filhos. Nós os ensinamos a lavar, comer e se comportar, mas nos importamos com como devemos ter os pés deles?

Os pés ainda em desenvolvimento dos bebês precisam suportar o peso de todo o corpo durante toda a vida. Prestar atenção e cuidados regulares é essencial para evitar problemas na vida adulta. Damos-lhe nove dicas essenciais para cuidar de A saúde dos pés do seu bebê.

A importância de pés saudáveis

O pé humano é extremamente complexo. É composto por 26 ossículos, 19 músculos e uma série de pequenas articulações que permitem mobilidade, estabilidade e equilíbrio. A saúde dos pés começa na infância.

Os pés dos bebês são macios e cartilaginosos

Nos primeiros anos de vida, o pé está em formação contínua. Os pés dos bebês são macios e cartilaginosos, o que os torna facilmente moldáveis.

Por isso, é essencial monitorar hábitos posturais, pequenas doenças e o tipo de calçado de nossos bebês, pois negligenciar a saúde dos pés das crianças Pequenos podem causar anormalidades nos pés e problemas em outras partes do corpo, como pernas e costas.

Exercite os pés do berço

Os pés não são apenas exercitados andando. De fato, podemos ajudar nossos filhos a exercite os pés desde que nascem. Por exemplo: se descobrirmos os pés do bebê quando ele estiver deitado, ele poderá chutar, brincar com os pés e fazer movimentos que preparam o pé para carregar peso posteriormente. Este treinamento instintivo serve para fortalecer os músculos, tecidos e ossos das pernas e pés.

Podemos ajudar nossos filhos a exercitar seus pés desde o nascimento

É igualmente importante mudar a posição do bebê várias vezes ao dia. Ficar deitado demais na mesma posição pode sobrecarregar os pés e as pernas.

Podemos tirar proveito de cada troca de fralda para massagear seus pés e ajudá-lo praticar pedalar deitado de costas.

Também devemos verificar se, em cada estágio de suas meias de crescimento, pijamas ou sapatos não seja muito justo, não pressione os dedos nem impeça de esticá-los. O bebê deve sempre ter total liberdade de movimento.

A partir de três ou quatro meses, podemos incitá-los a engatinhar deitado em um cobertor no chão por um tempo, todos os dias, com a face para baixo e a bunda nas solas dos pés com as mãos.

A higiene dos seus pés

Para manter uma higiene adequada nos pés das crianças, temos que lave os pés duas ou três vezes por semana (pelo menos) por cinco minutos com água morna e sabão com pH neutro. Na hora de secá-las, devemos fazê-lo bem: dando toques suaves e sem deixar áreas úmidas entre os dedos. Também não devemos esquecer de hidratá-los com creme ou óleo no final do banho. Isso impedirá que o pé seque, causando rachaduras e escamas.

Devemos lavar os pés da criança por cinco minutos pelo menos duas vezes por semana

Por fim, emprestaremos atenção às suas unhas. A lâmina da unha deve sobressair um ou dois milímetros na frente do dedo para protegê-la. Caso você precise de um corte, nunca iremos dobrar as esquinas.

Para evitar transpiração excessiva, colocaremos meias de fibras naturais (algodão, linha ou lã). Nunca devemos aplicar pó de talco ou produtos que cortem o suor ou obstruam a tomada. Manter os sapatos infantis em boas condições também é essencial para a higiene e a saúde dos pés.

Nunca o force a andar

O rastreamento é uma fase importante do seu desenvolvimento e cumpre uma função fundamental. Antes de dar os primeiros passos, o bebê passa por diferentes etapas preparatórias: engatinhando, engatinhando, buscando apoio para se levantar, etc. Durante esse estágio, devemos tentar estimular o rastreamento, mas não ficar obcecado. Muitas crianças pulam essa fase e vão direto para uma caminhada.

Não tente "ensiná-lo" a se levantar e andar segurando-o pelas axilas, porque você o estará forçando a realizar um exercício para o qual ele ainda não está preparado. Todos os bebês nascem preparados para começar a andar sozinhos quando o desenvolvimento permitir. Toda criança é um mundo e devemos respeitar o ritmo de nossas crianças e confiar em sua capacidade e instinto natural. Os primeiros passos geralmente ocorrem entre 10 e 18 meses. Mas, mesmo que façam isso depois dessa idade, isso não significa necessariamente que algo dê errado.

Não tente "ensiná-lo" a se levantar e andar

Para cuidar da saúde dos pés do seu bebê durante esses meses, a melhor coisa que você pode fazer é impedir que seus pés adotem posições incorretas ou forçado quando sentado no chão ou movendo-se através dele.

Quando ele começa a andar por conta própria, ele estimula os pés, permitindo que ele caminhe com segurança em diferentes superfícies: o chão da casa, uma tapeçaria de jogo, a areia da praia ou o gramado do parque. Dessa maneira, a criança experimentará diferentes sensações e texturas que lhe permitirão fortalecer os tornozelos e as solas dos pés.

O sapato mais adequado em cada etapa

Existe um tipo de calçado adequado para cada estágio do desenvolvimento de nossos filhos. Durante a fase de lactação, Não devemos usá-los até que eles andem. Dessa forma, garantimos que seus pés tenham total liberdade de movimento. O melhor neste momento é usar meias ou botas de algodão ou lã macia ou sapatos não estruturados (sem forma) com pele macia, macia e flexível e sem solas.

Na fase do rastejamento e do intermediário, em que começam a se levantar e permanecer em pé, as sapatilhas devem usar um reforço macio no dedo do pé para evitar ferimentos nos dedos e unhas, como resultado do arrasto contínuo e do atrito com o solo. Também são adequados Pregateo ou sapatos adaptáveis.

Nos primeiros passos, o sapato deve ser de couro, respirável e flexível. Com sola macia e antiderrapante, sem presilhas laterais que podem ficar presas no pé da criança se ele se sentar no chão com elas.

Os pés do bebê devem ter total liberdade de movimentos

Seu design deve ser amplo o suficiente para deixar total liberdade de movimentos para os dedos e corte baixo para permitir o movimento do tornozelo.

A partir dos 12 meses, o calçado deve proteger e apoiar o pé. Ao mesmo tempo, deve permitir uma marcha correta. O melhor é escolher um sapato infantil de largura larga para não comprimir os dedos, com sola flexível e que não escorregue, contraforte não muito rígido, salto de menos de dois centímetros e de material respirável e natural (algodão, lona ou couro). Os sapatos Chicco Infantil são projetados especialmente para crianças a partir dos 12 meses. É um calçado confortável, flexível e leve que promove a transpiração e estimula delicadamente a sola do pé.

Nunca devemos usar sapatos "herdados" ou emprestados Como o calçado em segunda mão pode se deformar devido a posturas incorretas e pode forçar o pé do nosso pequenino e transmitir os defeitos de seu proprietário anterior.

Dois pares melhor que um

É aconselhável que a criança tenha pelo menos dois pares de sapatos em cada etapa para impedir que o suor se acumule no interior. Todos os pés suam, os dos bebês também. É um ato fisiológico natural: os pés têm mais glândulas sudoríparas do que qualquer outra parte do corpo (aproximadamente 500 por centímetro quadrado).

Recomenda-se que a criança tenha dois pares de sapatos para evitar que o suor se acumule no interior

O uso de sapatos molhados pode causar maceração da pele e aparência de micose. Para evitar isso, não basta apenas que os sapatos sejam feitos de materiais naturais que facilitem a transpiração.

Mesmo assim, é normal que elas suem quando a criança as remove, pois a pele ou o tecido interno absorve o suor do pé. Por isso, é aconselhável remover a palmilha e deixar o sapato secar longe de fontes de calor, enquanto temos outro par igualmente adequado, seco e disponível na mão.

Controle seu crescimento

É muito importante que monitoremos periodicamente o crescimento dos pés de nossos filhos. Para que possamos Troque seus sapatos na hora certa. Quanto menores, mais rápidos os pés crescem. Observar o seu crescimento é importante para que os sapatos que você usa sejam sempre do tamanho certo.

O calçado deve cobrir os pés do bebê confortavelmente. Se apertam demais, restringem o movimento e podem atrasar o desenvolvimento normal do pé da criança. Se, pelo contrário, são grandes, dificultam seus movimentos e você pode adquirir posturas e hábitos prejudiciais.

Substitua os sapatos por um tamanho maior assim que necessário

O tamanho certo É aquele que permite que o pé se mova livremente. Para isso, devemos sempre usar sapatos com meias e na última hora do dia (quando o pé atingir sua largura máxima). Em caso de dúvida, é melhor retirar o modelo e verificar o tamanho.

Os pés de bebês e crianças pequenas estão em constante desenvolvimento e pode ser necessário alterar o tamanho de sapatos e meias a cada poucos meses. É essencial que o sapato deixe espaço para o pé crescer. Calçados inadequados podem causar danos ou agravar condições pré-existentes. Troque seus sapatos assim que necessário por outros de tamanho maior.

A observação: chave para detectar anomalias

Observe a posição e a forma simétrica das pernas e pés do bebê, mesmo sendo recém-nascido. chave para detectar possíveis problemas. Embora a maioria das posições incorretas nesta fase seja devida à adaptação do espaço do útero para o exterior e se corrija, é necessário observar a taxa de desenvolvimento e crescimento dos pés.

Então, quando você começa a andar, vamos observar sua maneira de pisar ao caminhar e a estrutura e posição das pernas, joelhos, tornozelo e pé. Também devemos prestar atenção se ele corre, pula, vira, sobe, desce, chuta e pedala facilmente, como outras crianças da idade dele. Dessa forma, seremos capazes de detectar e tratar, em tempo oportuno, possíveis alterações funcionais dos pés e seu impacto futuro em outras partes do corpo (joelhos, quadril, coluna, etc.).

Observar como você anda nos ajudará a detectar possíveis problemas com o tempo

Observe como a criança caminha e as posturas que adota quando está sentada nos ajudarão a detectar possíveis problemas a tempo, como pés chatos. Uma criança com problemas nos pés andará estranhamente e provavelmente adotará más posturas em geral.

Igualmente importante é observar o desgaste de seus sapatos. Se a criança usar mais o sapato em alguma área da sola ou do calcanhar, isso pode indicar que ele está andando torto. Em caso de dúvida ou alarme, devemos sempre consultar um ortopedista o mais rápido possível. É conveniente ensinar as crianças a calçar os calcanhares ao caminhar. Se eles fizerem errado, isso afetará todo o corpo e seu equilíbrio. Devemos prestar atenção especial se a criança se queixar de dor persistente na coluna, joelhos e pés e levá-la ao médico.

Trate qualquer condição o mais rápido possível

Feridas, fungos ou papilomas podem fazer com que a criança suporte mal o pé e adote posturas ruins. Para evitar essas doenças, devemos observar diariamente a aparência dos pés do pequeno

Um unha encarnada pode ficar preso na carne e causar dor ao pisar ou andar, inflamação e até uma infecção. Isso é evitado cortando unhas retas e não curvas, e evitando o suor dos pés que suaviza a pele. Também use sapatos adequados que não pressionem os dedos. Se isso acontecer da mesma maneira, podemos corrigir o problema, corrigindo o corte da unha e aplicando uma cura apropriada à sua idade.

As condições fazem com que a criança apoie mal o pé e adote posturas ruins ao caminhar

O cogumelos (micose) causam sudorese, mau cheiro, coceira e descamação da pele. Quando os fungos aparecerem, você deve procurar o especialista.

Para evitá-los, devemos manter uma higiene diária do pé e uma secagem completa. Não é conveniente deixar o pequeno andar descalço em piscinas públicas, e devemos evitar trocar toalhas com ele. Calçado de couro, ao contrário de borracha, também impede a sua aparência.

O papillomas Eles são um tipo de verruga que sai na planta do pé causada por um vírus contagioso e auto-contagioso. Às vezes é muito doloroso e o modo de andar da criança pode variar. Você também tem que ir ao médico em caso de aparência. É eliminado com produtos aplicados na verruga para eliminá-la e é evitado com as mesmas medidas recomendadas para fungos.

Finalmente, devemos ensinar as crianças a praticarem a higiene diária para se protegerem contra pé de atleta. Uma vez que a infecção é contraída, não devemos tentar nenhum tratamento para erradicá-la sem o aconselhamento prévio de um profissional.

Com os pés descalços, quanto mais, melhor

Embora nosso pequeno já ande, devemos continuar tentando andar com os pés descalços em casa, na areia da praia ou na grama, porque tudo isso ajuda na formação do arco nas solas dos pés. Os pés dos bebês são planos e, em seu primeiro estágio, são projetados para trabalhar descalços.

É recomendável que você continue andando descalço o maior tempo possível

Andar descalço traz vários benefícios à saúde dos pés. É bom para os rins e para a circulação; relaxa e evita o estresse; Elimina toxinas e ajuda as pernas a não reter líquidos. Além disso, estimula certos órgãos conectados às terminações nervosas das plantas dos pés.

Portanto, é altamente recomendável que as crianças continuem a andar descalças o maior tempo possível, apesar de terem começado a andar. Também no inverno, mesmo que andem descalços em casa, não pegam um resfriado.

Os pés são a base que suporta todo o esqueleto de nossos bebês. Dependem do equilíbrio, da boa locomoção e da saúde das costas de nossos filhos. É por isso que eles exigem cuidados e atenção de nós. Também é conveniente levar o podólogo uma vez por ano e sempre que você precisar. Com todos esses estímulos, cuidados e precauções, certamente o seu filho caminhará feliz e seguro.