Hoje em dia, a magia do Natal nos inunda, e não apenas os pequenos. Um novo ano começou e desejamos para os próximos meses. Entre eles, pode estar por perto ser pai pela primeira vez ou repetir a experiência, se você já tiver liberado.
Se sua carta este ano começar Caros Magos: queremos ter um bebê, dizemos como você deve se preparar para que o sonho se torne realidade.
Uma visita prévia ao médico
Metade das mulheres desconhecem a importância da visita pré-concepção, mas Ir ao médico para lhe dizer que está planejando engravidar é uma etapa recomendada para evitar riscos.e essencial se você sofre de uma doença crônica como diabetes, epilepsia, doença cardíaca, tireóide ...
A visita de preconceito serve para fazer uma avaliação do estado geral de saúde, identifique fatores de risco no casal que podem complicar a gravidez, aconselhe hábitos saudáveis, verifique o estado vacinal da futura mãe (principalmente contra a rubéola, pois é uma doença que se contrai nos primeiros meses de gravidez pode causar abortos e alterações importantes em seu bebê), a história médica ...
Em bebês e mais Se você estiver procurando por uma gravidez, tente fazer sexo mais de uma vez hoje à noite O médico recomendará uma suplemento vitamínico, entre eles o ácido fólico, uma vitamina essencial, essencial para prevenir defeitos do tubo neural, dos quais o sistema nervoso se origina. Uma anormalidade na formação do tubo neural, que ocorre nos primeiros 25 dias de gravidez, como não fechar completamente, pode causar defeitos no cérebro e na medula espinhal. Portanto, você deve começar a tomá-lo pelo menos três meses antes de engravidar, para garantir que seu corpo tenha as reservas necessárias.
Também lhe dirá para tomar um suplemento de iodo, essencial para o crescimento dos órgãos e o desenvolvimento cerebral do bebê.
Comece a se cuidar agora
Cuidar de si mesmo durante a gravidez é importante, mas é desejável levar um estilo de vida saudável como um modo de vida, mesmo antes de engravidar. E não apenas as mulheres devem cuidar de si mesmas, mas também os homens.
Uma dieta equilibrada, a prática de exercícios e eliminar hábitos prejudiciais como tabaco, drogas e álcool são práticas que você deve colocar em prática.
Reconheça seus dias férteis
Uma vez que você está na busca, a melhor parte é jogar: procure a gravidez. Para conseguir isso, é essencial que as mulheres saibam reconhecer seus dias férteis, ou seja, aqueles dias do mês em que podem conceber. Se você faz amor em dias não férteis, será divertido, mas você não conseguirá.
Um ciclo menstrual regular Tem uma duração média de 28 dias a partir do primeiro dia da menstruação, mas é considerado normal durar entre 21 e 35 dias. Os 6-7 dias centrais do ciclo são seus dias férteis (no dia 14, mais os 3 dias anteriores e os próximos 3 dias). Se você faz sexo durante esses dias e um espermatozóide fertiliza o óvulo e ele adere às paredes do útero, ele inicia uma gravidez.
Nem todas as mulheres têm o período a cada 28 dias. Existem aqueles que têm ciclos mais longos, nos quais a ovulação ocorre após o dia 14 e outros com ciclos mais curtos, nos quais a ovulação é avançada.
Acompanhar seus ciclos menstruais é uma ferramenta que o ajudará, em qualquer um dos casos, a identificar seus períodos de fertilidade máxima, combinados com o controle de sinais de ovulação como temperatura basal (método syothermal) e observação de corrimento vaginal.
O mais divertido: praticar e praticar
Quantas vezes você precisa fazer amor para engravidar? Há um estudo que garante que você precise fazer amor uma média de 104 vezes para conceber um bebê, mas é claro que é apenas uma estatística. Há quem é o primeiro e precisa de muito mais.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que, para aumentar as chances de ter um filho, o O tempo ideal de retirada é entre 2 e 7 dias, mas mais e mais estudos garantem relações sexuais diariamente, uma vez que as ejaculações frequentes aumentam a qualidade e a fertilidade do sêmen, reduzindo os danos e as mutações no seu DNA.
As posições sexuais mais recomendadas alcançar a gravidez são aquelas em que a penetração é mais profunda, como a do missionário (o homem acima da mulher), a da oração (o homem atrás ou acima da mulher) e deitada de lado com o homem atrás a mulher
Em quanto a a frequência nos relacionamentos de acordo com o sexo do bebê, embora não seja infalível, existem algumas recomendações. No caso das meninas, as relações sexuais devem ser mantidas até 48 horas antes da ovulação e depois interrompidas, enquanto no caso dos meninos elas devem ser mantidas no momento mais próximo da ovulação.
Em bebês e mais Como engravidar: métodos e dicasUma técnica difundida que não sabemos se funciona, mas ao tentar não perder nada, é deitar-se com as pernas levantadas após a relação sexual, sobre as quais falamos na época.
Quando a gravidez não chega
Se, apesar de todos os cuidados e práticas, a gravidez não chegar, não se desespere. Pode até acontecer que você já tenha um filho e o segundo chegue atrasado, ou o terceiro. Às vezes, o atraso pode se tornar muito angustiante, porque desaponta o desgaste do casal, mas é melhor não ficar obcecado e, se necessário, procurar aconselhamento de um especialista.
Se a mulher tem menos de 35 anos, até um ano de relações sexuais desprotegidas regularmente é considerado um período normal para conseguir conceber. No caso de mulheres com mais de 35 anos, após 6 meses de tentativas, recomenda-se pedir ajuda para descartar qualquer problema.
