Certamente, são perguntas que você já se perguntou durante a gravidez, mas depois de ter seu bebê, elas recuperam a força quando. Você está totalmente no pós-parto e essas questões, dúvidas e medos surgem para aqueles de nós que responderão por sua paz de espírito.
Alguns problemas têm a ver com a mesma mãe, alguns chegam ao mesmo hospital e outros surgem no momento em que voltamos para casa. Não se preocupe, porque para tudo (ou quase) temos uma resposta e esperamos que seja um estágio intenso, mas com menos dúvida (embora sempre haja algo que nos preocupa ...).
O aumento do leite vai doer?
Mesmo antes do nascimento do bebê, os seios da mulher já produzem colostro, que irá alimentar o bebê nos primeiros dias de vida. No segundo ou terceiro dia, ocorre um "aumento do leite" (ou "queda"), quando a produção de leite aumenta, um processo natural.
Isso geralmente é manifestado por um formigamento no peito, inflamação e talvez com perfurações. A vascularização dos seios pode ser desconfortável. Geralmente não é uma dor muito intensa, embora para algumas mulheres. Aplique panos frios entre os tiros (não na aréola) para aliviar a tensão do ingurgitamento mamário.
Se você colocar o bebê no peito desde o nascimento e com bastante frequência, é provável que o aumento seja mais gradual e menos desconfortável.
As contrações pós-parto são normais?
Durante o parto, ocorrem descolamentos que deixam os vasos sanguíneos abertos no útero. Para fechá-los e o útero retornar ao seu tamanho habitual, são necessárias contrações pós-parto, conhecidas como "entuertos". São contrações normais no processo necessário de involução uterina após o parto.
Lembra que a estimulação da mama favorece o selamento adequado dos vasos sanguíneos enquanto envolve o útero: toda vez que o bebê amamenta, o hormônio ocitocina é liberado, o que causa contrações no útero.
Quanto tempo duram os lóquios?
Por sua vez, essas contrações causam a expulsão de resíduos uterinos do sangue, muco cervical, restos placentários ..., os lóquios, um sangramento normal que nos primeiros três dias consiste em sangue e vernix caseosa (sangue ou lóquios vermelhos), enquanto com o passar dos dias, eles são menos abundantes e clareados, com um maior conteúdo de muco cervical, leucócitos ...
Este sangramento com secreções vaginais dura entre seis e oito semanas após o parto, durante o puerpério e reduzirá gradualmente. Se você não notar essa redução ou há um cheiro ruim nos lóquios, consulte o médico.
É normal sentir tristeza?
Você acabou de ter um bebê, mas não se sente a mulher mais feliz do mundo. Não se preocupe, é normal. O estado emocional da mãe após o parto é muito variável, volátil e imprevisível. Após a euforia, você pode sentir uma leve tristeza ou uma leve depressão pós-parto, o baby blues, provavelmente misturado com novos medos que aparecem no seu horizonte vital, por outro lado, também são muito normais.
Pouco a pouco, o contato com o bebê e com o apoio da família essa tristeza desaparecerá. Quando precisamos nos preocupar e procurar ajuda é se enfrentarmos uma verdadeira depressão pós-parto: se tivermos sentimentos negativos em relação ao bebê e a nós mesmos que não se dissipam (eles vão além da primeira semana após o parto), se não comunicamos e choramos continuamente ...
Quando posso ir ao banheiro normalmente?
Um gesto tão simples como ir ao banheiro normalmente parece um pouco distante depois do parto. Mas não se preocupe, você provavelmente pode ir ao banheiro sozinho em algumas horas. O desconforto do parto vaginal (mais intenso se houver episiotomia) pode não permitir que andemos normalmente e o mesmo acontece com a força das pernas se houver epidural. Você precisa esperar algumas horas e lembre-se de incorporar-se pouco a pouco.
Se houve uma cesariana, o tempo para ir ao banheiro é geralmente atrasado, eles serão examinados, mas no dia seguinte você pode se levantar e dar os primeiros passos. As primeiras visitas ao banheiro podem ser de ajuda.
Em ambos os casos (mas especialmente no caso de cesariana por haver menos mobilidade), é muito comum a constipação ocorrer no pós-parto, o que é agravado se as temidas hemorróidas aparecerem. Pode levar uma semana até que o corpo volte ao normal, quando a dieta rica em fibras entra em vigor e o movimento do corpo recupera o trânsito intestinal.
Como curo episiotomia?
Você provavelmente sofreu uma episiotomia e está preocupado com a cura em casa para que não seja infectado e curar o mais rápido possível. No hospital, eles o curam e explicam como fazê-lo (não hesite em perguntar se não é esse o caso). Recomenda-se um banho diário com água e sabão e mantenha a cicatriz limpa e seca.
É necessário secar com pequenas toalhetes de frente para trás no caso de episiotomia (algumas pessoas recomendam o ar fresco de um secador ou até de um ventilador, se dói tocar na ferida).
A cicatriz da cesariana cura da mesma maneira. Em ambos os casos, geralmente são utilizados pontos reabsorvíveis (embora, para a cesariana, os itens básicos que o ginecologista deva retirar uma semana após o parto). Se você seguiu essas etapas, as chances são de que as feridas se curem e você se sinta um pouco melhor a cada dia.
Consulte o médico se notar inflamação, dor ascendente, mau cheiro, hematomas, supuração ou sangramento das feridas.
Quando reiniciar a vida sexual?
Esta não será uma pergunta que você se faz cedo demais. E também é normal deixar a vida sexual relegada no início, quando estamos fisicamente doloridos, o puerpério não acabou e a fadiga nos afeta. A família cresceu e precisamos de tempo para nos conhecermos, para nos adaptarmos.
Quando o ritmo da vida recupera alguma normalidade (isso é muito relativo, porque agora todo o ritmo foi interrompido, não será mais o mesmo) e mentalmente nos recuperamos, provavelmente é hora de reiniciar a vida sexual, algo que em algumas mulheres Pode chegar mais cedo do que em outros, mas no final chega se não houver outros problemas.
Um mês, dois ou três, dependendo da recuperação física da mãe, é um período bastante longo em que os relacionamentos podem ser reiniciados, reserve um tempo e, se perceber que o desejo sexual não volta e tiver outros sintomas de depressão pós-parto, consulte o seu médico.
Não esqueça também o planejamento familiar, mesmo que a menstruação não tenha retornado, podem ocorrer ovulação e gravidez, mesmo se você estiver amamentando sob demanda.
Devemos continuar com suplementos nutricionais?
Para se recuperar após o parto, você deve seguir uma dieta variada e saudável (não é hora de fazer dieta) e, quando amamentar o bebê, devemos levar em consideração certas recomendações. A Associação Espanhola de Pediatria recomenda Suplemento de iodo para mães e ferro, cálcio ou ômega-3 também é aconselhável em nutrizes de acordo com a OMS.
São componentes que tomariam o suplemento vitamínico que você tomou durante a gravidez, você pode continuar a tomá-lo após o parto enquanto a amamentação durar, se recomendado pelo seu médico.
Quando vou recuperar a figura?
Que esta pergunta não o assuma com muita frequência no pós-parto imediato. Reserve um tempo, as publicações da revista não são reais, são a exceção, nem são recomendadas. O corpo precisa de tempo, meses para recuperar seu peso anterior, e mesmo assim as mesmas "formas" podem nunca ser totalmente recuperadas.
Deixe passar alguns meses e, quando perceber que está pronto, lembre-se de que, para recuperar a figura após o parto, você deve combinar uma boa dieta (não faça dieta durante a amamentação) e a prática de exercícios físicos.
Serei uma boa mãe?
Esta é a pergunta de um milhão de dólares, porque, O que é ser uma boa mãe? Todas as mulheres têm o mesmo conceito de "boa mãe" (e todos os pais de "bom pai")? Portanto, não temos resposta para esta última pergunta, mas certamente, se você perguntar, está preocupado em obtê-la.
A melhor recomendação, então, é que você siga seus instintos, tente fazer feliz seu filho ou filha, procure o bem-estar dele, acompanhe-o quando ele mais precisar de você. O resto vai levar um tiro ... e sim, com certeza ele ou ela será a melhor mãe do mundo.
Esperamos que você seja Perguntas pós-parto e suas respostas ajudá-lo a enfrentar esse estágio com mais calma e segurança. Lembre-se de que pode contar com o apoio de profissionais médicos e grupos de amamentação para qualquer medo ou dúvida que ainda tenha. O apoio da família também é essencial nesses momentos delicados e para aproveitar plenamente a chegada do bebê em sua vida.
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