Muitas mulheres grávidas se perguntam se é normal que elas sintam vontade de urinar a cada momento. E é que, frequentemente, a frequência com que a mulher precisa ir ao banheiro aumenta durante a gravidez.
É especialmente comum durante o primeiro e o terceiro trimestre que a gestante precise ir frequentemente ao banheiro e é um fenômeno normal. Outras mulheres, por outro lado, não perceberão diferenças a esse respeito.
O aumento inicial na frequência da micção pode ser o fato de o volume de líquidos ter aumentado no corpo da mulher. Os rins trabalham de forma mais eficaz para eliminar mais rapidamente os resíduos que o corpo não precisa.
Também pode influenciar o tamanho do útero, que está na pelve e pressiona a bexiga, responsável pela maior frequência de micção: deve ser esvaziado com mais frequência. A partir do quarto mês, aproximadamente, quando o útero sobe para a parede abdominal, muitas mulheres podem notar alívio nesse sentido. Mas não por muito tempo.
No trecho final da gravidez o útero e o feto em crescimento descem e pressionam a bexiga novamente, então voltaremos ao banheiro com mais frequência. Também são comuns as perdas involuntárias de urina nessas semanas, para que possamos nos proteger com uma pequena compressa ou escorregão.
Para controlar essas perdas e evitar problemas no pós-parto, lembre-se de que você já deve realizar exercícios de Kegel para o assoalho pélvico: eles serão úteis.
Além disso, não espere o último minuto para ir ao banheiro, é melhor ir ao primeiro sintoma que precisamos evacuar e não fazer a bexiga terminar com ainda mais pressão, uma sensação desconfortável em qualquer fase da vida, mas mais durante a gravidez (e isso vem mais rápido).
Apesar de tudo, precisamos de boa hidratação
Não devemos limitar a ingestão de líquidos durante a gravidez para tentar ir ao banheiro menos. Uma boa hidratação é muito importante para a sua saúde e a do seu bebê. Podemos até prevenir infecções do trato urinário com esvaziamento frequente.
A única concessão que podemos fazer a esse respeito é quando se trata de dormir, se a mulher grávida tem problemas de sono e o despertar contínuo a afeta e causa insônia ou fadiga. Então, a mulher poderia reduzir o consumo de líquidos na hora do jantar e ir ao banheiro imediatamente antes de dormir.
Para evitar a sede durante a noite, mantenha-se bem hidratado durante o dia, também com uma dieta rica em frutas e legumes
No final da gravidez, quando o volume da barriga for considerável, incline-se para a frente no vaso sanitário para pressionar e remover toda a urina da bexiga. Dessa forma, conseguimos estender um pouco a próxima visita ao banheiro.
Por outro lado, lembramos que em cada mulher a disposição dos órgãos internos varia um pouco, o que pode fazer com que algumas sintam uma necessidade maior durante a gravidez e outras não notem nenhuma alteração. Especialmente se a mulher urinou com frequência antes da gravidez, é menos provável que a mudança seja perceptível.
Quando temos que nos preocupar e ir ao médico é que a micção frequente é acompanhada de micção dolorosa, coceira ou queimação (e o fluido evacuado é escasso todas as vezes), pois pode ser uma infecção na urina, que deve ser controlada e curada .
Em todos os outros casos, é totalmente normal ir ao banheiro com mais frequência quando você está grávida e isso não te preocupa. Continue bebendo bastante líquido, especialmente água, para uma gravidez saudável.
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