Vamos apresentar hoje a terceira parte deste extenso Entrevista de bebês e muito mais ao psicólogo Meritxell Sánchez, especializado em psicologia perinatal.
Hoje falaremos com ela sobre trauma e culpa, apoio emocional, apego, vínculo e capacitação da maternidade. Esperamos que você esteja interessado em lê-lo tanto quanto gostamos de fazer esta terceira parcela e as anteriores.
Como você orienta as mães que vêm à sua consulta?
Como psicóloga, eu sempre recomendo às mães que vêm ao meu consultório tudo o que favorece e reforça um vínculo seguro com o bebê e favorece estados emocionais de bem-estar, como, por exemplo, amamentação, para grupos de apoio entre mães, grupos de pais , associações, realizar atividades relaxantes e agradáveis, ter um espaço para cuidar de si mesmo etc.
Às vezes, em consulta, temos que trabalhar com essa culpa que parece inerente a todas as mães, para que diminua e aprenda a lidar melhor com isso. Aprenda e sinta com o coração que, para cuidar, você deve cuidar de si mesmo, que para cuidar de nossos filhos, temos que cuidar de nós mesmos.
Entendemos a importância do apoio emocional na maternidade?
Durante a gravidez, o parto e o puerpério, as mulheres precisam especialmente de apoio emocional. O apoio do casal, o ambiente social e os profissionais de saúde durante a gravidez e o parto influenciam positivamente o pós-parto, favorecendo as mulheres a se sentirem mais apoiadas, mais emocionalmente apoiadas e protegidas durante o parto e pós-parto .
Como isso ajudará a mãe a ter esse apoio emocional?
Tudo isso permite que a mulher desfrute de uma melhor auto-estima, sinta-se mais confiante de si mesma e a ajude a estabelecer um vínculo saudável com o bebê, amamentação e educação satisfatória para a mãe, respeitando as necessidades e Processos evolutivos do seu bebê. Se uma mulher que acaba de se tornar mãe se sentir bem consigo mesma, com a maternidade e com o bebê, ela poderá oferecer melhores braços ao bebê. Isso promoverá e facilitará a saúde emocional de ambos.
O vínculo seguro é importante para a saúde psicológica da criança?
A neurociência confirmou que a construção de um vínculo seguro durante a primeira infância é a base da saúde mental e um fator-chave na criação de crianças que se tornarão adultos resilientes..
Quais ferramentas podem ajudar as mães se houver trauma ou circunstância dolorosa no nascimento ou pós-parto imediato?
Como os profissionais de saúde ajudam uma mãe que teve uma experiência ruim, permitindo a expressão emocional, ouvindo a história anterior, investigando e aprofundando medos e causas, ouvindo com empatia, sem minimizar, sem julgar, sem culpar a mãe, incentivar a expressão de emoções e sentimentos, etc. O objetivo geral é prevenir e minimizar o sofrimento psicológico durante a gravidez, o parto e o puerpério.
Às vezes, o apoio não é suficiente, certo?
Se ocorreu um trauma ou há suspeitas de depressão pós-parto, estresse pós-traumático, etc. É importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental em Psicologia Perinatal. Nos casos em que a perturbação e o sofrimento emocional são muito intensos e duradouros, também é conveniente procurar ajuda profissional especializada. É importante ter em mente que o trauma não se cura, falando sem mais ou com o passar do tempo. Quando há trauma, quando uma experiência dolorosa ou traumática deixa uma marca negativa e duradoura ao longo do tempo, o processamento dessa experiência ou evento na vida dessa pessoa é bloqueado, sendo necessária ajuda profissional especializada para processar e integrar Essa experiência, sempre dentro de uma estrutura de segurança e fortalecimento dos recursos da pessoa, solucionando sintomas e desconforto, aumentando o bem-estar e a auto-estima. Uma das ferramentas mais poderosas para o tratamento de experiências traumáticas e dolorosas é o EMDR, uma abordagem psicoterapêutica integrativa validada cientificamente que acelera o tratamento de eventos traumáticos, experiências dolorosas e uma ampla gama de problemas e distúrbios.
A maternidade nos capacita?
Se você teve ou não uma experiência dolorosa durante a gravidez, o parto ou o pós-parto, a maternidade é uma excelente oportunidade para o crescimento pessoal. A alta auto-estima e autoconfiança após o parto é uma base sólida para iniciar a maternidade e sabemos que o trabalho e o crescimento pessoal estão associados a experiências gratificantes de parto e pós-parto.
Agradecemos a psicólogo Mertitxell Sánchez a entrevista que ele deu a bebês e mais e prometemos continuar falando sobre Saúde Primária e Psicologia Perinatal nos próximos dias.
