Todos sabemos que, com a chegada dos filhos, muitas coisas mudam em nosso estilo e ritmo de vida. Um que é definitivamente notório em ambos os pais é a quantidade de descanso obtida, que é bastante reduzida após se tornar pais.
Uma investigação recente analisou os hábitos de dormir de milhares de famílias nos Estados Unidos, descobrindo que o número de horas dedicadas ao sono e ao resto dos pais e mães variou de acordo com o número de filhos que tiveram. Você adivinha quem descansa mais?
A pesquisa, que faz parte de um extenso relatório sobre descanso e estilo de vida nos Estados Unidos, e no qual mais de 31.600 famílias participaram, descobriu que o número de filhos afetou o sonho de pais e mães de maneira diferente.
Em bebês e mais, quantas horas de sono perdemos desde que éramos pais? Uma calculadora nos dizPode-se pensar que, quanto mais filhos eles tiverem, menores serão as horas de descanso que os pais terão. E embora no início e à medida que as crianças pareçam estar diminuindo, o relatório mostra um fato interessante: pais e mães de cinco filhos dormem mais.
De acordo com seus resultados, as mães que tiveram um e cinco filhos são as que dormem mais horas, enquanto aqueles com três filhos, são aqueles que obtiveram uma quantidade menor de horas de descanso. Assim, os resultados variam de acordo com o número de filhos:
- Com uma criança, os pais dormem em média 8,8 horas e as mães 9,0.
- Com dois filhos, os pais dormem em média 8,6 horas e as mães 8,9.
- Com três filhos, os pais dormem em média 8,6 horas e as mães 8,8.
- Com quatro filhos, os pais dormem em média 8,4 horas e as mães 8,9.
- Com cinco filhos, os pais dormem em média 8,4 horas e as mães 9,0.
Dentro de a quantidade total de descanso que pais e mães obtêm a cada 24 horas, foram consideradas não apenas as horas de sono que ocorrem durante o sono noturno, mas também aqueles pequenos momentos do dia em que foi possível tirar uma soneca ou até mesmo cochilar por alguns minutos.
Os pesquisadores explicam que, embora todos os pais percam horas totais de descanso com a chegada dos filhos, no caso de quem tem três filhos, o fato de serem menos horas pode ser devido ao fato de que É a primeira vez que o número de filhos excede o número de pais.
Por outro lado, no caso de mães que tiveram mais filhos, as horas de descanso provavelmente aumentaram novamente devido à chegada do quinto filho, as famílias já tinham um ritmo de vida estabelecido, fazendo com que se sentissem mais relaxadas e colocassem o descanso como prioridade.
Em bebês e mais Ter filhos reduz a qualidade do sono pelos próximos seis anos (e provavelmente mais) após o nascimento do primeiro filhoQuanto à diferença de horas entre pais e mães, eles explicam que isso ocorre porque As mulheres precisam de mais descanso porque seu cérebro está no modo multitarefa com mais frequência e isso naturalmente aumenta com o número de filhos, algo que já havíamos explicado há alguns meses, quando conversamos sobre a carga mental e o trabalho invisível que eles fazem ao longo do dia.
