Segundo estudos, aproximadamente 10% a 25% das mulheres experimentam depressão após o parto, o que justifica a necessidade de investigar quais fatores podem estar envolvidos em sua aparência, a fim de desenvolver estratégias preventivas e diagnóstico e tratamento precoces. .
Como explica o Dr. Javier Haya, do serviço de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Geral de Ciudad Real: "Se você é cronificado, além de ser condenado em vida, seus filhos têm muito mais chances de sofrer problemas psicológicos na vida adulta". Mas A depressão pós-parto pode ser evitada?
Nesse caso, quais fatores influenciam? O que faz uma mulher ficar deprimida e a outra não? Infelizmente, não existe uma resposta única para essa pergunta e nem podemos garantir que quem cumpre certos critérios fique deprimido e outras mulheres não.
No entanto, estudos realizados até o momento identificaram uma série de variáveis psicológicas e psicossociais que podem contribuir para o desenvolvimento da depressão; portanto, seria útil conhecê-las como "mais conscientes" das mulheres que as apresentam e identificar " mães em risco. ”
Principais fatores de risco
Alguns fatores relacionados à própria mãe foram identificados, como ter sofrido anteriormente outros episódios depressivos ou tentativas de suicídio, apresentam sintomas de ansiedade e depressão durante a gravidezter fundo psiquiátrico ou de abuso de substâncias tóxicas ou álcoolproblemas de saúde persistentes, que seja gravidez não desejada e alguns traços de personalidade, como a dificuldade de adaptação às mudanças ou a tendência de não expressar emoções, principalmente as negativas.
Outros fatores de risco estão relacionados ao meio ambiente, como ter um história familiar de depressão, falta de apoio social e familiar percebidos, viveram recentemente eventos estressantes da vida e especialmente, problemas no relacionamento com o casal.
Alguns estudos também se relacionam como fatores de risco com baixo nível socioeconômico, sendo mãe jovem e com mais de um filho por vez, mas há controvérsias sobre sua influência.
Por outro lado, ainda não está claro o papel de fatores biológicos, como alterações nos níveis de progesterona e estrogênio, a fraca secreção de corticotropina ou hormônio liberador de prolactina ou, mais recentemente descoberto, uma proteína receptora. Gaba, que ajuda a regular a atividade dos neurônios quando são ativados.
O que podemos fazer para evitá-lo?
Felizmente, o fato de esses fatores favorecerem o início da depressão não significa que não podemos fazer nada para evitá-lo. De fato, conhecê-los pode ajudar as mulheres e suas famílias a não ignorar os sintomas que em outras circunstâncias eles podem ignorar, o que facilita não apenas a prevenção, mas também a detecção precoce para obter tratamento o mais rápido possível.
No entanto, nem toda a responsabilidade recai sobre a mulher ou os membros da família. É muito útil que os profissionais de saúde tenham treinamento e treinamento adequados em habilidades de comunicação e na detecção precoce de distúrbios afetivos para facilitar também a intervenção precoce.
De fato, os resultados dos estudos sugerem que é muito útil apoio sustentado e individualizado da mulher após o parto. Idealmente, esse apoio deve ser fornecido por um profissional de saúde treinado para avaliar o status das mulheres repetidamente, combinando perguntas sobre o status psicológico com outras sobre o status físico e usando ferramentas simples para identificar a depressão.
Além do prevenção secundária, onde o objetivo é localizar e tratar o problema o mais rápido possível e prevenção terciária, que ocorre depois que o problema já aparece, devemos enfatizar a prevenção primária, que direciona seus esforços para tentar evitar o problema.
Para isso, como a psicóloga Gabriella Bianco nos disse em posts anteriores, estratégias de educação e promoção da saúde poderiam ser implementadas desde a infância e a adolescência com base nas necessidades, problemas e recursos disponíveis. Também seria interessante treinar mulheres para identificar e gerenciar emoções de maneira adaptativa (inteligência emocional).
E a mulher? Você pode fazer algo para evitar a depressão pós-parto?
As pessoas sofrem quando percebemos algo ameaçador ou estressante e sentimos que não temos recursos para lidar com isso. A chegada de um filho é uma situação cheia de mudanças e com um grande ônus físico e emocional para a mãe; portanto, ter recursos e implementar diferentes estratégias de enfrentamento favoreceria indubitavelmente a adaptação a esse período.
É importante que a mãe não abandone seus cuidados e comida, canse-se sempre que possível e aprenda a delegar e pedir ajuda, permitindo-se não fazer as coisas "perfeitamente" e aprendendo a expresse seus medos e sentimentos.
Também compartilhar momentos de intimidade com o casalexecutar atividades gratificantes (que também pode ser feito em casa) e até mesmo ir a um grupo de apoio à amamentação Isso aumentaria seu senso de controle, um dos principais fatores de proteção para o desenvolvimento de desequilíbrios emocionais.
Foto | por Angelo González, Jonathan Kos-Read, no Flickr Em bebês e muito mais | "A prevenção é indispensável": entrevista com a psicóloga Gabriella Bianco (II), Evitar a depressão pós-parto, depressão pós-parto. Três perguntas-chave para detectá-lo, depressão pós-parto: o que é e como reconhecê-la
