Uma das boas práticas frequentemente deixadas para trás após a gravidez é o exercício. Mas a atividade física também pode ser feita com o bebê, e essa ideia de Aulas de Pilates com bebê Eu pensei que era ótimo, e também por um ótimo preço.
É uma iniciativa da delegação de Mulheres em Torrent (Valência), que iniciou um Oficina de Pilates Pós-Parto, que é ministrado em uma academia local ao preço de 1 euro por hora, durante o mês de março. Obviamente, teve uma ótima recepção entre as mães de Torrent.
É a primeira vez que é ministrada (esperamos a primeira de muitas) e os participantes já pedem que ela seja estendida. O workshop tem um objetivo claro e é projetado para que mães e bebês possam praticar esportes juntos.
O realizado em pilates é um exercício muito adequado para o pós-parto, porque, por meio de exercícios suaves e divertidos as mães fortalecem o assoalho pélvico, exercitam a postura, fortalecem os braços para apoiar o bebê, os abdominais e as pernas para recuperar a figura ... Embora, como sempre, esse seja um processo que levará algum tempo para algumas mulheres e para outras.
Ao mesmo tempo, nas aulas de Pilates, o bebê participa brincando com a mãe e aprendendo a mover seu corpo, estimulando e desenvolvendo sua consciência corporal.
Não há desculpa para seguir em frente após a maternidade, a melhor maneira é fazê-lo com o bebê e esperamos que você esteja Aulas de Pilates com o bebê, das quais as mães do Torrent podem desfrutar, dê um exemplo para muitas outras cidades.
