Um ótimo exercício de comunicação com nossos filhos e uma ótima terapia para relativizar problemas, aumentar sua auto-estima e ser mais otimistas é revisar os bons momentos do dia com nossos filhos.
Um bom momento para fazer isso é a hora do jantar em família, quando podemos conversar com calma, sem televisão ou outras distrações. Ficaremos surpresos com a maioria dos melhores momentos deles relacionados a nós e com o tempo que passamos juntos.
Ao mesmo tempo, os idosos revisarão o dia para destacar os melhores momentos, que também costumam estar relacionados a eles, é claro. Quando eles são protagonistas desses momentos, eles se sentem felizes e adoram se lembrar dessas experiências.
Mas nem sempre tem que ser assim. Por exemplo, o fato de nossos filhos conhecerem aspectos de nosso trabalho os ajuda a se conhecerem melhor. Da mesma forma que gostamos de saber o que eles fazem na escola.
Escolher o melhor momento do dia, se não fizemos nada de especial, pode custar-nos um pouco, assim como eles, e é por isso que o ajudaremos revisando diferentes momentos: na escola, no parque, de manhã, à tarde, com a família…
Antes de dormir, também é um bom momento, quando estão deitados e relaxados, para rever os bons momentos do dia, embora eles geralmente prefiram histórias nesse momento. Assim como há abraços para todas as ocasiões, conversas e histórias agradáveis não devem faltar em nenhum dia de nossa comunicação familiar.
Em qualquer caso, revisar os bons momentos do dia com nossos filhos e destacar o melhor (e) nos fará sentir bem, por mais difícil que tenha sido o dia, sempre podemos destacar algo que nos fez felizes ou especialmente felizes.
