O retorno ao trabalho não precisa implicar o fim da amamentação. É possível prolongar a amamentação graças à extração e preservação do leite, para que o bebê possa se beneficiar dele mesmo que a mãe não esteja com ele. Para isso, é necessário saber como armazenar, refrigerar e descongelar o leite materno corretamente.
A disponibilidade de alimentos de reserva para qualquer ocasião, seja para trabalho ou para outra circunstância em que a mãe esteja ausente, pode resolver muitos problemas.
Um a priori Pode parecer um pouco entediante, mas com a prática você pode bombear o leite e armazená-lo facilmente, para que o seu filho continue recebendo a melhor comida que puder dar.
Extração
Há algum tempo, publicamos um vídeo muito explicativo sobre como expressar o leite manualmente e como conservar o leite extraído. Dê uma olhada que será útil, especialmente aqueles que relutam em secar os extratores. Para muitos, bombear leite com as próprias mãos é mais confortável e também reduz o risco de bactérias.
Antes de iniciar a extração, é essencial que a mãe lave muito bem as mãos e os utensílios a serem utilizados tanto na extração (bomba de mama) quanto no armazenamento de leite. O processo pode ser feito manualmente ou usando uma bomba de mama.
Armazenar leite materno
É necessário usar recipientes adequados para uso alimentar, de vidro ou plástico duro, sempre com tampa, ou bolsas especiais para armazenar o leite materno que podem ser obtidas na farmácia ou nas lojas de puericultura. Recomenda-se armazenar cerca de 100 ml e colocar a data em cada recipiente.
Refrigerar o leite materno
O tempo que o leite materno pode ser armazenado dependerá da temperatura atingida pelo refrigerador ou congelador. O leite humano pode ser armazenado por alguns dias na geladeira e até vários meses no freezer.
Pode permanecer em 15º, 24 horas, entre 19º e 22º, 19 horas e em 25º de 4 a 8 horas. Refrigerado entre 0º e 4º, pode permanecer por 5 a 8 dias.
Por outro lado, no freezer, se estiver dentro da geladeira, 2 semanas, em um separado (tipo combinado) de 3 a 4 meses, enquanto em um freezer separado, tipo comercial com temperatura constante de -19º, 6 meses ou mais. mais
Descongelar o leite materno
O melhor método para descongelar é colocar o recipiente sob o fluxo de água fria e deixe a água escorrer progressivamente mais quente até descongelar o leite e atingir a temperatura ambiente.
Não descongele o leite materno no microondas nem ferva, apenas leve-o a temperatura ambiente, quente, e é assim que sai do nosso corpo.
Como não é possível saber quanto o bebê vai levar, é mais conveniente deixar o leite descongelado em um recipiente mãe e oferecer ao bebê pequenas quantidades em outro recipiente (copo, colher, seringa, mamadeira). É assim que reabastece o recipiente que foi descongelado. Enquanto você não estiver em contato com a saliva do bebê, o leite descongelado pode ser mantido refrigerado por 24 horas.
Se o leite tiver sido congelado e descongelado, ele pode ser refrigerado por até 24 horas para uso posterior, mas nunca deve congelar novamente.
Fotos | alberth2 e shingleback no Flickr Mais informações | Liga La Leche em bebês e muito mais | Extração de leite à mão, Como extrair e armazenar o leite materno (vídeo)
