A obesidade infantil é um dos problemas que mais preocupam os pais. As consequências para a saúde das crianças e seu modo de socializar causam incerteza nos pais que às vezes não sabem como ajudá-las. Vamos ver algumas recomendações sobre o que os pais de crianças obesas podem fazer.
Os pais têm uma grande influência em nossos filhos. Nós somos o pilar fundamental em que eles confiam quando têm um problema. Portanto, toda a família deve estar envolvida no tratamento da criança, seguindo certas regras de conduta, para que a criança supere a doença da melhor maneira possível.
Reconheça o problema: Muitos pais não vêem os quilos de mais filhos como um verdadeiro distúrbio, mas o primeiro passo para resolver um problema é reconhecê-lo.
Procure ajuda profissional: a mediação de especialistas é outro passo fundamental. Um profissional de nutrição definirá as diretrizes a seguir para mudar os hábitos alimentares de maneira eficaz. Tampouco deve ser excluída a ajuda de um psicólogo infantil, geralmente necessário.
Mudar hábitos: É importante mudar o estilo de vida que a criança leva. Modificar alimentos, incentivar a prática de exercícios e evitar estilos de vida sedentários são comportamentos que devem ser incorporados naturalmente à vida da criança. Sem proibições ou encargos, eles podem ter o efeito oposto ao desejado.
Fornecer suporte emocional: É uma das chaves, porque nenhum tratamento funciona se a criança não se sentir apoiada pelos pais. O carinho, apoio e compreensão dos pais lhe dará a segurança necessária para enfrentar o problema.
Lidere pelo exemplo: Não é consistente dizer à criança para comer bem ou se exercitar quando os pais fazem o contrário. Os pais são o primeiro e o melhor exemplo para os filhos. Talvez seja a oportunidade ideal para mudar hábitos no nível da família e, assim, a criança se sentirá mais vestida e menos estranha.
Fortalecer comportamentos positivos: um clima tenso pode causar maior ansiedade na criança, causando um efeito indesejado. O tratamento será mais eficaz se os pais se concentrarem no positivo, elogiando comportamentos saudáveis, em vez de enfatizar os negativos.
Não brinque com o peso da criança: ridicularizar a criança, humilhá-lo, rotulá-lo de gordo ou preguiçoso são comentários que prejudicam sua auto-estima e humor. A criança afundará naturalmente e isso terá um impacto negativo no relacionamento com a comida.
Um ambiente familiar seguro: o estresse familiar predispõe a maus hábitos e promove a obesidade infantil; portanto, um ambiente familiar descontraído em que a criança se sinta segura, amada e cuidada o ajudará a recuperar a autoconfiança.
