Muito elegante, muito colorido e muito rico, é este copo de frutas da floresta Apresentamos hoje. Queríamos acompanhá-lo com um pouco de mel, pois as frutas não são doces.
O iogurte natural nos ajuda a regenerar a flora intestinal, fornece cálcio, magnésio, fósforo, potássio, vitaminas A, D, E, B2, B12 e ácido fólico.
Os ingredientes para 4 pessoas
4 iogurtes gregos, 1 caixa de 250 gramas de frutas congeladas, 3 colheres de sopa de açúcar, mel.
A preparação dos copos de frutas da floresta
Muito elegante, muito colorido e muito rico, é este copo de frutas da floresta Apresentamos hoje. Queríamos acompanhá-lo com um pouco de mel, pois as frutas não são doces.
O iogurte natural nos ajuda a regenerar a flora intestinal, fornece cálcio, magnésio, fósforo, potássio, vitaminas A, D, E, B2, B12 e ácido fólico.
Os ingredientes para 4 pessoas
4 iogurtes gregos, 1 caixa de 250 gramas de frutas congeladas, 3 colheres de sopa de açúcar, mel.
A preparação dos copos de frutas da floresta
Em uma panela, coloque as frutas com 3 colheres de sopa de açúcar, deixe cozinhar até que o líquido liberado pelas frutas engrosse um pouco e as frutas ainda estejam inteiras.
Não precisamos deixar geléia, apenas confitá-la levemente, por cerca de 15 ou 20 minutos.
Tempo de preparação | 15 minutos Tempo de cozimento | 15 minutos Dificuldade | Baixo
Degustação
Nós montamos o copos de frutas da floresta, distribuindo em alguns copos apropriados algumas colheres de mel no fundo, um iogurte em cada uma delas e as decoramos com duas colheres de frutas na floresta.
