No oitavo mês de gravidez, o parto é a idéia mais recorrente. É necessário continuar prestando atenção às mudanças corporais (como já mencionado no último post desta série), mas as sensações emocionais e o estresse antes do resultado da gravidez começarão a ser especialmente importantes.
Vamos focar a reflexão deste período de gravidez nas atitudes e hábitos que podem facilitar a vida da gestante e a situação em que o feto vive com um tamanho crescente em um espaço cada vez menor.
A situação da mãe no oitavo mês de gravidez
À crescente dificuldade de realizar atividades comuns, o nervosismo é acrescentado porque tudo vai bem e, como as chances de se mover são menores, é mais fácil cair em pensamentos, dúvidas e medos repetitivos.
É comum ouvir mães na segunda ou terceira gravidez, que não tiveram tempo de ficar nervosas porque os filhos mais velhos não as abandonaram. Parece razoável, então, que seja positivo encontrar uma ocupação que permita que você gaste tempo o mais rápido e agradável possível.
Caminhadas curtas e várias vezes ao longo do dia podem oferecer a oportunidade de distração combinada com o efeito facilitador do movimento de retorno que a caminhada tem.
Banhos de contraste com duas bacias, uma com água fria e outra com água quente, também são uma boa opção para melhorar a redução da inflamação nos tornozelos. Se houver a possibilidade de caminhar com água abaixo dos joelhos (à beira-mar ou em piscinas infantis), a pressão da água será benéfica para a circulação venosa e linfática reativar. Deve-se levar em consideração que é perigoso usar diuréticos, pois eles podem alterar o equilíbrio de água do corpo. Você pode encontrar algumas entradas do nosso blog focadas em edema ou retenção de líquidos.
Outro fator importante é o que se refere ao descanso. No site da KindsHealth, eles fazem uma revisão completa dos aspectos que podem interferir em um sono reparador e idéias podem ser extraídas para tentar torná-lo o mais satisfatório e funcional possível: urinar antes de dormir, pois a necessidade de ir ao banheiro aumenta durante gravidez, adote uma postura lateral durante o sono para aliviar a pressão (como já observado em "Bebês e mais"), use um travesseiro entre as pernas para favorecer uma postura mais relaxada no quadril ... É importante considerar todas essas alterações sem estresse: o sono é uma atividade natural e não podemos tentar controlar a postura por três ou quatro horas seguidas, pois é normal o movimento, mas pode oferecer alguma ajuda para obter um pouco mais de desempenho.
O feto cresce, mas o espaço não
O movimento é a vida, mas as chances de flutuação do feto diminuem devido à diminuição do espaço no útero. A atividade diária da mãe ajudará a aliviar essa situação, pois, indiretamente, quando ela se move, ela move o bebê.
Seus comportamentos já são muito sofisticados e ele começa a se preparar para o nascimento, mesmo que avance.
Considerações médicas
A proximidade do trabalho deve nos fazer pensar em como facilitar a assistência ao centro médico. Devemos negociar com os familiares ou com o casal como resolver a saída em caso de qualquer situação de emergência ou dúvida.
É necessário encontrar um equilíbrio entre hipocondríacos em queda e saturar o serviço médico e chegar no último momento, impedindo uma atenção calma e calma. Devemos especificar com o ginecologista e a parteira que fez a gravidez quais são os sinais de emergência nos quais devemos revisar e quais são os normais dessa situação tão avançada. Na minha opinião, em caso de dúvida, é melhor ir ao hospital e ser enviado para casa do que ficar com a preocupação de não saber se fazemos a coisa certa ou não (como diz o ditado: "entre você vai e você vem, pelo caminho que você você diverte "). Certamente, a equipe do centro de saúde vê isso como um incômodo, mas não é que ele dê à luz todos os meses.
Este oitavo mês é um período particularmente conveniente para cuidar da mãe e torne sua experiência satisfatória e rica com a intenção de estar fisicamente e fisicamente preparada para o último esforço: parto.
