O ganho de peso ideal durante a gravidez para mulheres com peso normal é entre 9 e 12 quilos. É um aumento seguro para a saúde da mãe e do bebê, o que permite seu desenvolvimento e crescimento corretos, além de facilitar o enfrentamento da gravidez, parto e pós-parto.
No entanto, para mulheres obesas que sofrem um excesso de peso significativo antes de engravidar, as recomendações sobre os quilos a ganhar durante a gravidez são diferentes: deve aumentar entre 5 e 9 quilos.
Como há cada vez mais mulheres obesas em idade reprodutiva na sociedade de hoje, é importante estender esse conselho e controlar o peso da mulher grávida para evitar complicações. Os especialistas afirmam que mesmo aumentando menos de 9 quilos podem dar à luz bebês saudáveis.
As mulheres obesas já correm maior risco de complicações como pré-eclâmpsia (três vezes mais comum em mulheres obesas), diabetes gestacional, parto prematuro e até obesidade podem aumentar o risco de aborto. Portanto, é essencial que essas mulheres atinjam um peso saudável antes de engravidar e uma vez que tenham conseguido enfrentar uma gravidez com maiores garantias para reduzir possíveis distúrbios.
Aumentar o excesso de peso durante a gravidez significa que é mais difícil recuperar o peso após o nascimento do bebê. Já sabemos que as mulheres costumam ter alguns quilos a mais após o parto. Para muitos, são muito difíceis de perder quilos que acumulam gravidez após a gravidez, aumentando os riscos à sua saúde ao longo dos anos.
