Em bebês e mais, já falamos sobre o depressão pós-parto, mas é uma questão sobre a qual sempre podem ser fornecidos novos conselhos para as mães e suas famílias. Conversei com você há alguns dias sobre os sintomas que estão associados à depressão pós-parto, mas também concordam com a síndrome do estresse pós-traumático. No entanto, depressões, mais ou menos leves, também ocorrem e geralmente ocorrem em mulheres que, objetivamente, não parecem ter um motivo claro para se sentirem tristes.
Há mulheres nas quais o sentimento de depressão pode ter uma explicação real: que a gravidez não era desejada, que havia sérios problemas econômicos ou pessoais ou que a criança nasceu com problemas. Essas são causas compreensíveis.
No entanto, o depressão pós-parto Também ocorre em mães que não têm um motivo específico. Tudo correu perfeitamente, seu filho chegou bem e eles têm apoio do meio ambiente: não há nada que provoque especificamente esses sentimentos de desconforto e medo. As mulheres que passam por essa situação não são mães ingratas ou ruins. Não devemos transmitir essas avaliações. Eles estão simplesmente enfrentando uma das complicações mais frequentes do puerpério e estima-se que afeta 15% das mulheres. Compreensão e expressão de afeto e confiança são fundamentais nesses momentos.
O depressão pós-parto Geralmente aparece no primeiro mês, mas também existem casos que aparecem nos meses seguintes. As alterações hormonais podem estar na origem do distúrbio, uma vez que os hormônios modificam a química do cérebro. Mas não há fatores claros que se identifiquem como a causa.
A mãe que sofre de depressão pós-parto sofrerá sintomas como irritabilidade, ansiedade e tristeza.
A tristeza é a mais marcante. A mãe se sente sem alegria, mas, ao mesmo tempo, consegue se animar com o filho; observe que ela deve estar mais feliz e agradecer pelo que tem. Mas não pode. A infelicidade aumenta, a culpa por não ser como deveria ser apenas aumenta a melancolia e o desejo de chorar. Esse sentimento não é permanente, mas há momentos em que é completamente derrotado.
Acrescente a isso maior irritabilidade. Salte para tudo, especialmente para o seu parceiro ou sua mãe, e também para as crianças ou o recém-nascido. Observe que todos a julgam, não confiam nela e não a ajudam o suficiente. Ele está de mau humor com frequência e qualquer comentário o deixa irritado.
Ela está exausta, o que é normal em um bebê recém-nascido, mas vê que suas forças não alcançam nada e não podem assumir as tarefas necessárias. Ele acaba sentindo que é inútil e incapaz. Isso sobrecarrega especialmente as mulheres muito organizadas que nunca foram sobrecarregadas.
Apesar da exaustão, surgem problemas para adormecer perfeitamente e isso, quando você precisa aproveitar todos os momentos para descansar, torna os dias intermináveis. Cansaço e nervos apenas acrescentam e descansam adequadamente são evitados por pensamentos recorrentes. Ele é dominado por qualquer rotina e sente que tudo permanece desfeito. A ansiedade chega. A mãe tem medo de ficar sozinha com o filho, de não poder atender a uma emergência ou de cuidar corretamente.
Nessas circunstâncias, a vida sexual e a comida permanecem em segundo plano, e especialmente se o parceiro não é sensível à situação, suas abordagens são vividas com verdadeiro desagrado. A mulher se sente culpada por não sentir nenhum desejo. E isso, se o seu parceiro não o respeitar, apenas aumenta a distância entre eles. Embora eu considere esta situação uma conseqüência normal para o puerpério, esperar uma recuperação da libido é contraproducente, aumentando a pressão sobre a mãe.
Algumas das sensações que descrevi são normais no puerpério. O sério é que elas se tornam crônicas ou fazem a mulher se sentir tão infeliz que afunda. Só então podemos falar sobre um depressão pós-parto.
Você precisa procurar um médico que entenda bem a psicologia pós-parto e aconselha o casal a enfrentar a situação e, acima de tudo, a se adaptar às mudanças necessárias. A farmacologia pode se tornar precisa em alguns casos de depressão pós-parto e é essencial, se a mãe amamentar, que ela não a abandone por esse motivo, existem medicamentos compatíveis com a amamentação que devem ser prescritos. Mas a maioria dessas depressões pode ser resolvida com compreensão, apoio especializado e, acima de tudo, um ambiente apropriado.
Problemas com a amamentação aumentam o desespero da mãe e, nesses casos, ir a um grupo de apoio é extremamente benéfico. Deixar a mama por causa da medicação ou das dificuldades geralmente não é útil, embora haja momentos em que se torne um sentimento de libertação se a mãe não recebe ajuda suficiente.
Antes da maternidade ou quando estiver surpreso, aconselho que você se reconheça como puérpera, com novas necessidades emocionais e organizacionais. Existem dicas que podem nos ajudar a ter um puerpério feliz. Não subestimar sua importância pode ajudar a prevenir ou lidar com a depressão pós-parto.
