A obesidade infantil não entende fronteiras, ou o que é o mesmo, os maus hábitos de vida de nossa civilização atingem todos os países.
Já sabíamos que a Espanha era o país do terceiro mundo no ranking de obesidade infantil depois dos EUA e do Reino Unido, mas parece que ele se juntará ao clube. Argentina porque, de acordo com a Sociedade Pediátrica Argentina, 31,5% das crianças de 6 meses a 6 anos têm excesso de peso e 10,4% delas são obesas. Esses números indicam que a prevalência de obesidade infantil triplicou nos últimos vinte anos.
Às dietas, conselhos nutricionais e livros sobre o assunto, dedicamos muitos posts, o último: o método Montignac para a obesidade infantil. Os alimentos são um método importante e necessário de controle e prevenção, mas um estudo acaba de confirmar que não é o mais eficaz.
A Universidade de León, em uma investigação sobre esse assunto, afirma que 5 horas por semana de atividade física moderada eles ajudariam a prevenir a obesidade, uma vez que melhoram significativamente o índice de massa corporal (a relação entre peso e altura) em crianças.
A priori, isso não parece muito, mas é o dobro do praticado hoje, porque as crianças passam de 3 a 5 horas por dia na TV ou no computador e apenas entre 2 e 4 horas por semana para praticar esportes ou exercícios físicos. E atividade física apenas na escola não é suficiente.
O verão está chegando e, como Lola disse: "brincar ao ar livre é bom, bonito e barato".
