Já falamos várias vezes sobre a importância de comer uma dieta equilibrada e com pouca gordura durante a gravidez.
O ato de comer a dois e negligenciar a alimentação durante a gravidez "porque vamos ganhar peso de qualquer maneira" é um erro.
É importante não apenas para a saúde da mãe e para uma melhor recuperação pós-parto, mas também para a saúde do bebê que está crescendo em seu útero.
É incrível como o que uma mulher come durante os seis meses de gravidez pode afetar o bebê e sua saúde futura.
Como exemplo, podemos citar um estudo de cientistas noruegueses publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology, segundo o qual uma dieta com baixo colesterol e gordura durante a gravidez beneficiaria o fluxo sanguíneo do feto.
Para investigá-lo, uma equipe da Universidade de Oslo realizou um teste especial de ultrassom em 290 mulheres grávidas que não fumam e mostrou como, à medida que o consumo de colesterol diminuía, o sangue do feto fluía melhor.
Mas não apenas uma dieta com alto nível de colesterol e gordura afeta a circulação do bebê, mas o tabaco também pode danificar suas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares no futuro.
O objetivo para o qual apresentamos esse tipo de estudo é servir de alerta às futuras mães e tomar consciência dos efeitos que maus hábitos podem causar durante a gravidez.
