Falamos sobre exercícios de Kegel e massagens perineais como métodos para evitar a episiotomia durante o trabalho de parto, tanto quanto possível.
Ambos os métodos são bastante eficazes se tivermos provas e, acima de tudo, se os executarmos bem.
O músculo perineal é um músculo complicado para trabalhar, porque é bastante difícil identificá-lo e podemos acreditar que o estamos exercitando quando não o estamos realmente fortalecendo.
Para garantir que exercitemos bem os músculos correspondentes, tanto para reduzir o risco de episiotomia quanto para recuperação pós-parto e evitar incontinência urinária e prolapso vaginal, existe um dispositivo médico que pode ser muito útil.
O Epi-no Delphin Plus, que é um exercitador pré e pós-parto. É um tipo de balão inflável que é inserido na vagina para exercitar efetivamente os músculos pélvicos e perineais.
Seu desenvolvimento é baseado em um antigo costume africano, ainda em uso, onde as mulheres grávidas inserem suavemente uma abóbora na vagina para esticar os músculos pélvicos, facilitando assim o parto natural e reduzindo o risco de lágrimas.
A engenhoca, desenvolvida por ginecologistas e parteiras, consiste em uma bola de silicone e um botão manual com um display de pressão integrado (biofeedback) para monitorar a melhora do tônus muscular.
Segundo estudos, o uso do exercitador ajuda a reduzir a duração da segunda fase do trabalho de parto pela metade, além de beneficiar o bebê que responde melhor ao teste de Apgar e diminuir a necessidade de recorrer à anestesia peridural.
