Além de como é maravilhoso sentir o bebê se movendo dentro de você, a contagem de movimentos fetais É uma excelente maneira de controlar o bem-estar do bebê nas últimas semanas de gravidez.
O melhor momento da gravidez para começar a verificar os movimentos do bebê é a partir das semanas 30 ou 32 aproximadamente.
Sempre escolha a mesma hora do dia. Pode ser, por exemplo, à noite após o jantar ou quando seu bebê costuma estar mais ativo.
Talvez quando você estiver fazendo coisas, não perceba os movimentos que faz, mas se ficar quieto do lado esquerdo, poderá sentir claramente como ela se move.
Uma vez deitado de lado, você se sente confortável e relaxado, pode começar. Anote a hora em que você começa e conte dez movimentos do bebê, que podem ser de um chute enérgico, um movimento suave, uma volta ou um calafrio.
Anote a hora em que o bebê fez o décimo movimento. Normalmente eles realizam os dez movimentos em um período de duas horas, embora haja bebês mais ativos que podem realizá-los em menos de meia hora.
Também é possível que em alguns dias ele realize os dez movimentos em vinte minutos e no dia seguinte em duas horas, mas o importante é que não passem mais de duas horas sem que você perceba os movimentos se o bebê estiver acordado.
Também não é uma contagem exata. Cada mulher conhece os movimentos do bebê e saberá se há algo estranho.
Consulte um médico se você não sentiu o bebê se mover o dia inteiro ou se leva mais e mais tempo para executar todos os dez movimentos.
Lembre-se também de que, no final da gravidez, o bebê tem menos espaço para se movimentar e sua atividade pode diminuir um pouco durante as últimas semanas.
Você pode fazer um gráfico semanal com os movimentos do bebê e calcular o tempo médio necessário para fazer os dez movimentos.
Pode ajudar seu médico a controlar o bem-estar do bebê, embora os centros tenham métodos mais complexos, como o monitoramento fetal.
