Segundo a OMS, durante os primeiros seis meses de vida, o bebê deve ser alimentado exclusivamente com leite antes de experimentar novos alimentos. Após seis meses, podemos começar com alimentação complementar, em que estamos gradualmente introduzindo novas opções de alimentos para nosso bebê.
Uma das maneiras de introduzir novos alimentos é através do mingau. Atualmente, existem muitas opções disponíveis no supermercado feitas por marcas comerciais, mas também podemos prepará-las em casa. É sempre aconselhável fazer mingau em casa Bem, sabemos com certeza o que estamos alimentando nossos filhos.
Agora, um novo estudo prova que mingau e alimentos caseiros têm melhores benefícios para os bebês do que mingau ou panelas comerciais.
O estudo, publicado na Jornada Internacional da Obesidade, sugere que Os bebês alimentados com comida caseira podem aprender a desfrutar de uma variedade maior de tipos de alimentos e ser mais magros do que as crianças que comem produtos já processados no supermercado.
Para obter esses resultados, os pesquisadores examinaram se a origem dos alimentos (caseiros ou comerciais) incluídos na variedade de alimentação, bem como no crescimento e peso do bebê. Verificou-se que bebês que consumiam apenas comida caseira eles tiveram uma dieta mais diversificada desde tenra idade e menos gordura corporal quando eles tinham um e três anos de idade.
Outra vantagem dos alimentos caseiros é que eles podem fornecer uma quantidade maior de sabores e texturas que incentivam a criança a consumir uma maior diversidade de alimentos à medida que envelhecem.
Com esses resultados, os pesquisadores pensam que poderia ajudar a prevenir a obesidade, bem como doenças crônicas relacionadas à má alimentação. Como as preferências por determinados alimentos começam em tenra idade, é muito provável que continuem e é difícil mudá-las quando adultos; portanto, fornecer alimentos apropriados durante a alimentação complementar é muito importante para facilitar a aceitação dos alimentos e garantir o desenvolvimento e desenvolvimento. crescimento saudável
A OMS sugere que os pais alimentem os bebês com uma dieta variada, que inclui carne, aves, peixes e ovos, além de várias frutas e vegetais, a partir dos seis meses de idade.
