AMAMENTAçãO APóS 6 MESES: COMPLEMENTANDO A AMAMENTAçãO

A partir dos 6 meses de idade ocorre uma das principais mudanças na alimentação do bebê. É aí que você deve começar a oferecer ao seu filho outro tipo de alimento, além do leite. É o que é conhecido como o início da alimentação complementar, cujo nome significa exatamente isso, que é uma dieta que complementa a amamentação, seja ela materna ou artificial.

Até os 6 meses de idade, as crianças devem se alimentar exclusivamente de leite. Esta dieta, que a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Associação Espanhola de Pediatria recomendam que seja com leite materno por ser o mais natural e benéfico para mãe e bebê, estará sob demanda, ou seja, sempre que o bebê exigir e pelo tempo que for necessário.

Meu bebê está pronto para comer outros alimentos?

Como em outras facetas do desenvolvimento infantil, Nem todos os bebês estão preparados para o início da alimentação complementar ao mesmo tempo. É por isso que você deveria oferecer novos alimentos sem forçar o bebê ou forçá-lo. Alguns sinais Indicando que o bebê já está preparado para iniciar a alimentação complementar são:

Ele suporta sentado sem ajuda
Ele perdeu o reflexo de extrusão, ou seja, não cuspe ou empurra comida com a língua quando tocam sua boca.
Ele está interessado nos alimentos que vê ao seu redor

Esses sinais geralmente ocorrem por volta dos 6 meses de vida, portanto, nesta fase, recomenda-se iniciar a alimentação complementar. Nesse momento, você pode comece a oferecer ao bebê outro tipo de alimento, como frutas ou cereais, incorporando cereais com glúten pouco a pouco. Não esqueça isso o leite continuará sendo a principal comida do bebê portanto, ofereça o peito com frequência, se você continuar amamentando ou com a fórmula, se tiver escolhido o aleitamento artificial.

Como introduzir comida?

Os novos alimentos que você incorpora na dieta do bebê, você deve oferecer-lhes um por um, aguardando pelo menos 3 dias antes da introdução de um novo, para observar possíveis reações, intolerâncias ou alergias. Cozinhe os alimentos da maneira mais saudável possível (cozido no vapor, cozido ou grelhado) e triturá-los (em forma de cremes ou purés) ou em pequenos pedaços ou chanfrados com um garfo, dependendo da capacidade de cada criança. Evite usar sal e adicione uma pitada de azeite.

Embora não haja consenso total sobre a ordem e o horário em que começar a oferecer determinados alimentos, a maioria dos profissionais recomenda comece com cereais, frutas e legumes aos 6 meses de idade (exceto aqueles com folhas verdes, como espinafre e acelga, com atraso de até 12 meses); carne branca (frango, cordeiro, peru, coelho ...) por cerca de 7 meses; incorporar a vitela aos 8 meses e começar com o peixe branco (pescada, linguado, tamboril, etc.) durante 9 meses. Recomenda-se a introdução de ovo, legumes e leite de vaca após 12 meses; frutas vermelhas e castanhas (sempre trituradas, pois podem causar afogamentos) aos 18 meses; e mariscos e outros crustáceos aos 2 anos de idade.

O meio ambiente, fundamental para despertar interesse em alimentos

É possível que, ocasionalmente, o bebê se recuse a comer e recuse a comida que você oferece. Nestes casos, você deve considerar alguns fatores-chave para a criança mostrar interesse em alimentos. Não force o bebê a comer, pois além de ser contraproducente (pode ser que ele não coma porque está doente ou com desconforto), você terá apenas o efeito oposto, e as refeições podem se tornar uma verdadeira odisseia.

Evite usar televisão e outros dispositivos eletrônicos para entreter a criança enquanto come. O objetivo é se interessar por novos alimentos, não comer sem mais, por isso é melhor que não haja distrações.

Uma boa maneira de ter curiosidade sobre comida é deixá-la investigar, tocar, manipular e testá-los por si mesmo. Não importa se suas mãos sujam ou mancham o chão, essa é uma solução fácil. Além disso, alguns especialistas concluem que brincar com a comida estimula o desenvolvimento cognitivo dos bebês.

Conforto e segurança

O pequeno deve ser confortável e a uma altura adequada. É conveniente usar uma cadeira alta adequada para a sua idade desde o início da alimentação complementar. O Polly Progres5, da Chicco, é um cadeira evolutiva com cinco configurações diferentes para se adaptar ao crescimento do bebê.

Trata-se de uma única cadeira alta aprovada para ser usada como uma rede prática a partir de 0 meses; como uma cadeira alta convencional, a partir do momento em que o bebê pode se sentar sozinho (cerca de 6 meses); e como assento elevatório Até 36 meses. Para isso, possui um sistema de zíper que permite adaptá-lo a cada estágio.

Você pode ver seus recursos e montagem neste vídeo.

Comer em família

Na hora do almoço é importante que toda a família se envolve e participa dessa rotina e se sente junto à mesa. Comer é um ato social, um momento que geralmente desfrutamos com amigos ou outros membros da família. As crianças geralmente agem por imitação, portanto devem nos ver divirta-se e divirta-se diante da comida, estar associado a algo positivo. Os momentos na mesa serão relaxado e tenso livre, porque se estamos nervosos quando alimentamos o bebê, também estamos transmitindo nosso humor e a situação pode piorar.

Seguindo essas dicas, o início da alimentação complementar, um marco importante para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê, será mais fácil. Com o tempo, cerca de 12 meses ou mais, seu bebê já pode comer como mais um membro da família, sempre tentando torná-lo saudável e equilibrado.