É um momento inesquecível, quase indescritível. Você está esperando há mais ou menos tempo, mas é sempre uma surpresa. O teste de gravidez foi positivo e você se pergunta: "O que eu faço agora?" Aqui deixamos você o roteiro desde que você faz o teste de gravidez e sai positivo.
Após essas emoções ao conhecer as notícias, a primeira coisa a ter em mente é que não as celebraremos com um brinde com álcool. Fora de maus hábitos a partir de agora, se você ainda não os tiver separado. Agora nossa saúde não está mais em risco, também a do bebê. Mas podemos aproveitar o momento de uma maneira saudável e relaxada.
Quanto eu sou Quando anuncio isso?
Nestes momentos muitas perguntas vêm à mente: Quantas semanas eu tenho? Quando o bebê nascerá? Quando é a data de vencimento? E, embora seja provável que, até irmos ao ginecologista, não tenhamos uma resposta mais precisa, podemos fazer nossos próprios cálculos.
Em bebês e mais Como saber se você está grávida: os sintomasIsso é possível graças à "regra Nagele", uma fórmula que consiste em subtrair três meses e adicionar sete dias à data da última menstruação (o primeiro dia da regra). Por exemplo, se meu último período tiver começado em 1º de março, a data provável de vencimento será 8 de dezembro.
Agora, esse cálculo só funcionará mais ou menos bem em mulheres com uma regra regular. Será na visita ao ginecologista e com as medidas do embrião e do feto quando for confirmada quantas semanas estamos e quando será a data provável do parto, embora poucas mulheres dêem à luz precisamente nessa data estimada.
Dada a sensibilidade do início da gravidez e o aumento do risco de perda que geralmente ocorre nas primeiras semanas, muitos casais decidem não tornar pública a gravidez até alguns meses, quando for confirmado que tudo está em ordem.
Aprenda a relaxar, descansar, curtir a gravidez e compartilhar com seu parceiro e seu pessoal de confiança os sentimentos que o assolam
Por um lado, isso permite que você viva as primeiras semanas com cautela e intimidade, sem pressões externas, familiares, de trabalho ... Mas cada mulher ou casal sentirá isso de maneira diferente, afinal, também não há regras fixas nisso. .
Do mesmo modo, os sentimentos das mulheres também serão variáveis Nestes primeiros momentos. A emoção, os medos, a ilusão ... são misturados, também por causa da revolução hormonal que nosso corpo está vivendo e pode fazer nosso humor subir e descer como em uma montanha-russa.
Bons hábitos durante a gravidez
Seguir estas dicas evita muitas anomalias congênitas e outros riscos para a gravidez e a saúde do bebê. Idealmente, a mãe (e o pai) já levam um estilo de vida saudável antes da gravidez, mas se não foi assim, agora é a hora. Entre as regras básicas a seguir quando descubro que estou grávida Temos o seguinte:
Coma uma dieta saudável, variada e equilibrada.
Exercício regular e moderado, se não houver contra-indicação.
Não use álcool ou outras drogas.
Não fume e não fume com você ou em lugares freqüentes cheios de fumaça.
Não se automedique, use medicamentos racionalmente e sempre sob prescrição opcional.
Evite a exposição a radiação ionizante e produtos químicos tóxicos durante a gravidez.
Claro que esses hábitos devem ser seguidos durante a gravidez e não apenas no primeiro momento. Provavelmente, se você não conheceu nenhum desses pontos, na primeira visita ao ginecologista, ele os recomendará.
Em bebês e mais regra de Nagele: como calcular a data provável do partoA primeira visita ao ginecologista
Outra das primeiras perguntas a saber que estamos grávidas é planejar a visita ao ginecologista. Se você não fez uma visita pré-conceitual, ou seja, para informar ao médico que pretendia engravidar, certamente esta primeira consulta oferecerá muitas dicas a seguir a partir de agora. Mas ir ao ginecologista serve muito mais.
Tire todas as suas dúvidas e perguntas e estabeleça um diálogo fluido com o ginecologista que o acompanhará durante a gravidez e provavelmente durante o parto
O ginecologista confirma a gravidez através de um ultra-som transvaginal, se você estiver no início da gravidez. É o primeiro ultra-som realizado na sexta semana de gravidez, quando você já pode ver o saco gestacional e provavelmente ouvir os batimentos cardíacos do bebê.
Levando em conta o tamanho do embrião, os especialistas podem calcular a idade gestacional e, portanto, a data aproximada do nascimento, embora geralmente o façam levando em consideração a data da última regra (ou seja, com a fórmula que mencionamos no início).
O histórico médico da mulher é realizado (se ela não existia antes); para conhecer a história familiar do casal, ela perguntará se houve abortos anteriores, alguma doença grave ou crônica, alergias, intervenções cirúrgicas anteriores, hábitos de vida, alimentação ...
Controle de peso e pressão arterial, algo que será repetido nas próximas visitas.
Realizando exames de sangue determinar o grupo sanguíneo e o fator Rh da mulher grávida, o nível de hemoglobina, bem como os anticorpos contra algumas infecções (rubéola, hepatite, toxoplasmose) ou doenças como AIDS e outras de transmissão sexual.
Urinálise, para detectar possíveis infecções e verificar os níveis de açúcar e proteínas (se houver níveis anormais, isso pode significar a presença de alguma doença).
O médico prescreverá suplementos vitamínicos. A suplementação com ácido fólico é muito importante, durante o período pré-conceitual e durante os primeiros meses de gravidez. Isso ocorre porque o ácido fólico diminui as anomalias congênitas do tubo neural cardíaco ...
Também sugerirá um suplemento de iodo nas mulheres grávidas que não atingirem as quantidades recomendadas de iodo com sua dieta ... Uma deficiência de iodo durante a gravidez e a primeira infância pode causar hipotiroxinemia que afeta negativamente o cérebro em desenvolvimento.
Estes são os primeiros passos quando você descobre que está grávida. Posteriormente, virão os seguintes ultrassons, novos exames, a compra de roupas de maternidade, as aulas de preparação para o parto, a preparação do quarto e tudo o necessário para o bebê, a compra da cesta, a elaboração do plano de parto ...
Mal começou uma das aventuras mais emocionantes da sua vida. Aproveite, sem descurar a sua saúde ou a do seu futuro filho. Quando você sabe que está grávida, estas são as etapas a seguir e levará apenas alguns meses para finalmente ver nosso bebê. Um momento em que ainda nos sentimos distantes, mas que não vai demorar muito para chegar.
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