Embora não seja tão usual quanto a constipação, diarréia é um dos desconfortos que as mulheres grávidas geralmente sofrem. Geralmente, esses episódios podem ser pontuais e, geralmente, não são graves, embora seja importante levar em consideração alguns fatores para evitá-lo e agir adequadamente caso ocorra.
Nos primeiros meses eles podem até ser um dos sintomas mais frequentes de que a mulher está em um estado, embora, à medida que progrida, possa ocorrer devido à sensibilidade no sistema digestivo ou porque possamos estar passando pelo cuidado contra a constipação.
Quais são as causas?: Os hormônios têm a ver
Embora as causas pelas quais uma pessoa normal sofra um episódio de diarréia sejam as mesmas que afetam uma mulher grávida, hormônios também desempenham um papel fundamental, pois afetam diretamente o sistema gastrointestinal (é por isso que vômitos e constipação também aparecem).
Devemos ter em mente que, por essa razão, o sistema digestivo está mais sensível do que nunca, sem contar com a 'reorganização' física que sofremos internamente, portanto temos que cuidar muito bem do que comemos e até das horas em que fazemos.
Outras causas possíveis podem ser mudanças na dieta que seguimos normalmente, intolerância à lactose devido a um excesso no consumo de laticínios ou pela ingestão de algum medicamento (por exemplo, quando começamos a tomar vitaminas pré-natais).
Como evitá-lo
Obviamente, o melhor que podemos fazer para evitá-lo é ter uma dieta equilibrada, tentando evitar alimentos abundantes e muito gordurosos e cuidando da higiene durante sua preparação. Também é importante beber muita água e não se automedicar, pois existem medicamentos que podem causar episódios de diarréia sem motivo aparente.
Também é vital monitorar se os alimentos que ingerimos são frescos, já que durante a gravidez é fácil apresentar gastroenterite devido a vírus ou bactérias que podem ser encontrados nelas.
Como tratar a diarréia durante a gravidez
Se, apesar de considerar todas essas precauções, tivermos diarréia, devemos observar se é um caso oportuno (por exemplo, um caso de indigestão que dura apenas um dia) e avaliar se é para qualquer alimento que ingerimos. Nesse caso, como tratamento, geralmente é recomendado Dieta suave, beba bastante líquido e descanse.
Existem alimentos que podem ajudar a acalmar um pouco o movimento intestinal, como maçãs, peras, arroz, batatas e iogurtes com probióticos. É aconselhável tome frutas assadas e amidos cozidos para ajudar a pará-lo.
Se, pelo contrário, fica mais forte e o estado geral da gestante piora, é melhor ir ao pronto-socorro para que ela possa ser diagnosticada por um médico, pois pode ser um vírus que precisa ser tratado com medicação.
Cuidado com a desidratação
O problema mais sério que a diarréia pode causar é a desidratação, pois afeta diretamente o bebê: quando ocorre, o sangue não atinge a placenta de forma eficiente e pode causar parto prematuro. É por isso que é tão importante que, se uma mulher grávida tiver diarréia grave, consulte um médico, pois ela pode precisar receber soro.
