Uma dieta saudável da futura mãe é essencial para o desenvolvimento adequado da gravidez, bem como para a saúde do bebê. Um estudo recente de pesquisadores noruegueses observa que uma dieta saudável na gravidez reduz o risco de parto prematuro.
As gestantes têm muitos motivos para optar por hábitos alimentares saudáveis, mas é a primeira vez que uma alimentação saudável durante a gravidez está estatisticamente relacionada a um menor risco de nascimento antes da 37ª semana de gestação.
O estudo, publicado no 'British Medical Journal', foi realizado com base em questionários de cerca de 66.000 mulheres que foram questionadas sobre o que haviam comido e bebido durante a gravidez.
Eles foram classificados em três grupos: 'saudável' para aqueles que tiveram um alto consumo de vegetais, frutas, cereais, nozes, iogurtes, água, etc., 'tradicional', que tiveram uma dieta rica em peixe cozido, batata ou legumes, molhos, margarina etc., e 'ocidental', que tiveram um consumo maior de lanches, salgadinhos, carnes, biscoitos ou pães doces ou salgados.
Eles descobriram que o grupo de mulheres com uma dieta mais saudável apresentou um risco aproximadamente 15% menor de ter um parto prematuro comparados com os do terceiro grupo. Isso, independentemente de dez outros fatores de risco relacionados ao parto precoce, como idade materna, peso, atividade física, consumo de álcool, tabaco, etc.
Como sempre dizemos nesses casos, isso não implica que a causa do nascimento prematuro seja uma dieta pobre, mas investigações como essas valem a pena. sempre recomendo uma dieta saudável durante a gravidez e, assim, reduzir o risco de complicações durante a gravidez e para a saúde futura do bebê.
