O travesseiro É um dos elementos essenciais dos adultos na hora de dormir. Podemos dormir sem ela, mas com ela dormimos muito melhor por causa da forma do nosso corpo, que nos pede algo sob a cabeça, dependendo da posição em que estamos.
Os bebês, por causa de sua anatomia diferente da dos adultos e porque ter um travesseiro pode até ser perigoso, eles não devem usá-lo. Mas as crianças, no entanto, podem usá-lo. Quando eles devem começar a dormir com um travesseiro? Vamos explicar.
O travesseiro, necessário para dormir ao seu lado
Muitos adultos dizem que não usam travesseiros, o que não é necessário, porém a posição natural do corpo exige isso. Quando nos deitamos de costas, se não temos um travesseiro, a cabeça faz uma extensão que pode ser irritante para muitas pessoas. Não é para todos, e é verdade que você pode dormir sem ele, mas para muitos que estão mais à vontade com uma pequena elevação que mantém a coluna mais reta.
No caso de dormir de bruços, que é a posição menos recomendada, mas com a qual eu, por exemplo, durmo melhor, o travesseiro também pode ser considerado descartável, porque ao dormir nessa posição, inclinamos a cabeça e a presença de um travesseiro também causa Extensão não recomendada. Se for usado um travesseiro, ele deve ser fino ou, como eu, devemos colocar a cabeça na ponta do travesseiro, como se descansássemos apenas uma parte da cabeça nela e o restante no colchão.
Se você dormir lateralmente, que é a posição mais recomendada para descansar (lateralmente, com pernas semi-flexionadas), o travesseiro é totalmente necessário. Nossos ombros excedem em muito a cabeça e, se estamos do nosso lado sem travesseiro, a cabeça cai e fica pendurada. Ou você coloca o braço embaixo, o que é bastante desconfortável, ou usa um travesseiro.
Mas as crianças têm outro corpo
As crianças, por outro lado, têm uma cabeça muito maior em proporção e não têm problemas para dormir de lado ou de costas sem ela; eles não precisam em nenhuma posição. No estômago, não falo porque você já sabe que a posição de bruços não é recomendada por causa do risco de morte súbita, mas, se eles pudessem dormir assim, não precisam de um travesseiro.
Até o ano, o uso do travesseiro é muito pouco aconselhável por causa do risco de morte súbita, o que implica que eles tenham almofadas, travesseiros, bichos de pelúcia ou itens macios perto de suas cabeças. Assim que até o ano sem travesseiros (a menos que sejam as almofadas para plagiocefalia, adaptadas aos bebês e que exijam posicionamento adequado sob a cabeça do bebê).
A partir dessa idade, o travesseiro deve ser colocado quando eles precisam. Eu não digo uma idade específica porque depende muito de cada criança, mas em minha casa, por exemplo, colocamos o travesseiro nessa idade, um ano, bastante fina e macia, e foram eles que o usaram quando têm querido Quando não, eles dormiram mais baixo na cama, deixando-a acima esquecida.
Mas quando eles precisam fisicamente?
Fisicamente, ou seja, devido à forma do corpo, eles precisam dele no momento em que os ombros são mais largos que a cabeça e, consequentemente, as cabeças começam a pendurar no caso de dormir de lado. Isto acontece dois ou três anos atrás, é mais ou menos nessa idade que eles provavelmente dormem melhor com ela do que sem ela.
Mas, como eu disse, tudo depende de cada criança. Há crianças de um ano e meio que dormem melhor com um travesseiro e crianças de três anos que dormem melhor sem ele.
