Depois de passar por uma experiência tão boa quanto dar à luz, ocorrem não apenas mudanças físicas importantes, mas também o estado emocional da mãe após o parto Também é alterado.
Como a mãe se sente depois do parto? Como você vê seu bebê e ela mesma? O sentimento de tristeza após o parto é normal? Vamos explicar essas e outras perguntas para entender melhor (e nos entender).
Provavelmente, a mãe formou uma imagem ideal do que deveria ser o nascimento e a chegada do bebê, com grandes expectativas de felicidade, mas raramente essa idéia coincide com o que realmente descobrimos.
Sim sentimento materno não vem como arte mágicaSe no início a mulher não se sente feliz com o bebê, ela não deve se sentir culpada por isso, pois está passando por algo que muitas mães sofrem todos os dias e isso é absolutamente normal.
Às vezes, o sentimento materno se desenvolve mais lentamente e não ocorre no primeiro contato com o bebê. Será a rotina do nosso tratamento e convivência com o novo membro da família que nos faz "ver a luz" e sentir mães "reais", ligadas ao nosso bebê.
Existem efeitos físicos do parto e a chegada do bebê, como insônia, cansaço, falta de apetite ou energia, o que também pode indicar um problema psicológico (ou que pode nos afetar tão fisicamente que se move para nossa mente, não podemos separar corpo e mente tão radicalmente).
É essencial o apoio e a compreensão do casal neste momento, porque é normal as mulheres se sentirem desencorajadas durante as primeiras semanas após o nascimento: são os chamados "baby blues", "maternity blues" ou leve depressão pós-parto.
Depressão pós-parto
Quando devemos nos preocupar? Se os sinais de cárie se intensificarem ou durarem mais de 30 dias após o parto, poderemos enfrentar um caso de depressão pós-parto e, em seguida, a mulher precisa de tratamento especializado, para o qual deve procurar o médico ou o psicólogo.
Depressão pós-parto Isso vai além das indicações que comentamos anteriormente, e as mulheres além daquelas geralmente sofrem crises de ansiedade ou choro espontâneo, pensamentos e sentimentos de inutilidade, subavaliação ou culpa. Eles também perdem o interesse em quase todas as atividades, incluindo aquelas relacionadas ao bebê.
Insegurança mãe
Por outro lado, a mulher geralmente se sente insegura (principalmente se é mãe de primeira viagem), tem medo de ficar sozinha com o bebê, pensa que não é uma boa mãe, que não cuidará bem da criança quando estiver sozinha ... De qualquer forma, sentir uma série de inseguranças e medos que são muito comuns e que felizmente desaparecem logo depois. Voltar para casa com o bebê geralmente é um momento importante a esse respeito, e muitas vezes nos perguntamos como sobreviver.
Nessa situação de instabilidade, a responsabilidade de cuidar do bebê pode se tornar algo que oprime a mãe, que talvez pela primeira vez tenha alguém frágil em seus cuidados. Essa responsabilidade pode ser compartilhada (pelo menos em parte) pelo pai.
Um dos aspectos que produz insegurança na mãe é algo que depende dela, a questão da Amamentação, meu leite vai subir? Serei capaz de amamentar? Terei leite suficiente? O bebê vai pegá-lo? Vai doer? Muitas são as perguntas que nos são colocadas, mas com o apoio da equipe de saúde, podemos avançar e ter uma amamentação feliz.
Lembre-se também de que, na promoção da amamentação, o desempenho de pessoas que não são de saúde é essencial e os grupos de amamentação mais próximos de nós podem nos ajudar.
A insegurança das mães recentes às vezes também se relaciona à sua nova aparência: levará um tempo para o corpo se parecer com o que tínhamos antes da gravidez, e isso as preocupa. Provavelmente, falta de sono e fadiga contribuem para não nos vermos com a nossa melhor aparência.
O apoio do meio ambiente
Portanto, deve-se descansar sempre que possível, peça ajuda e aceite-a quando precisarmos, e pai e família devem estar atentos a isso. Se possível, a mãe precisa encontrar um tempo (mesmo que mínimo) para cuidar e bem-estar, para relaxar. É importante que o ambiente da mãe facilite isso e, acima de tudo, que ela o acompanhe e ouça.
Outras vezes, o ambiente não ajuda. No hospital, você pode querer ficar sozinho com o bebê, não perturbe as visitas, deixe-o descansar. Informe a família e os amigos de antemão se você é claro, ou deixe seu parceiro ou companheiro fazê-lo se, após o parto, não sentir vontade ou força para ver alguém.
Da mesma forma, uma vez em casa, as visitas pós-parto podem ser um incômodo ou muito úteis. Planeje-os, racione-os, gerencie-os e, finalmente, peça-lhes para ajudá-lo.
Para evitar o risco de depressão e mitigar inseguranças, é importante que a mãe não se sinta isolada, que não gaste muito tempo sozinha, que compartilhe seus sentimentos e dúvidas com seu parceiro, família, amigos e outros grupos de mães recentes.
Em suma, o melhor conselho é que a mãe não se exija demais (e que ela rejeite as demandas dos outros). Após o parto, o estado emocional da mulher é um turbilhão de novos sentimentos, mas com expectativas realistas, com tranquilidade, apoio e paciência, em breve poderemos nos sentir bem com o bebê e conosco.
Fotos | Footloosiety e Thomas Beck Foto no Flickr-CC Em bebês e muito mais | Dez dicas para sobreviver depois de voltar para casa com o bebê. A maioria das mulheres sofre de distúrbios pós-parto, o que é quarentena?
