É essencial ensiná-los desde o início que ter uma boca em condições é muito importante para sua saúde. Se eles já adotarem hábitos diários de higiene e cuidados, pediremos que os mantenham durante toda a vida.
Lembramos então oito dicas levar em conta e você os acompanha, para dentes saudáveis em crianças.
1) Escove os dentes quando se levantar, antes de ir para a cama e depois de comer. Às vezes escovam a noite porque estão com muito sono, mas é o mais importante, porque as bactérias que se alojam na boca agem especialmente à noite. É essencial que eles vão para a cama com a boca limpa.
2) Evite alimentos com excesso de açúcar como doces, sorvetes, balas, refrigerantes açucarados, sucos embalados etc ... Além de estar associado à obesidade infantil, o açúcar presente nesses alimentos deteriora o esmalte, corroendo-o e favorecendo o aparecimento de cáries. Evite ou reduza seu consumo em ocasiões especiais.
3) No caso de comer doces entre as refeições, escove os dentes imediatamente após para evitar o risco de cárie dentária.
4) Visite regularmente o dentista. As revisões devem ser realizadas semestralmente para controlar a posição dos dentes, a queda dos pedaços de leite e a erupção dos definitivos. Também verifique cavidades ou aplique selantes para minimizar sua aparência. Após o verão, é o momento ideal para fazê-lo.
5) Ajude-os com a escovação. Muitas vezes confiamos no seu bom trabalho e obtemos surpresas desagradáveis. Somente crianças de 7 ou 8 anos conseguem escovar os dentes adequadamente, limpando todos os rostos, enquanto isso devemos ajudá-los a chegar onde não chegam, principalmente dentes e faces internas.
6) Use enxaguatório bucal com baixas doses de flúor em crianças mais velhas, que já sabem cuspir. Creme dental, o mesmo, com flúor, mas não abusado, apenas para idosos. Para os pequenos, cole melhor sem flúor, até aprenderem a cuspir, pois um excesso pode causar uma leve fluorose, causando manchas nos dentes.
7) Beba água para evitar a boca seca: ter a boca seca aumenta a produção de saliva, o que causa a perda de suas propriedades lubrificantes.
8) Uma dieta saudável É o aliado ideal de uma boca saudável. Evite não apenas alimentos açucarados, mas consuma alimentos que fortalecem os dentes, principalmente laticínios, vegetais e frutas.
Espero que estes Oito dicas simples e fáceis de lembrar ajude seus filhos a ter dentes saudáveis. Você deve ajudá-los pelos primeiros anos, mas eles o internalizarão como um hábito por toda a vida.
