O relatório 'Atividade física melhora a aprendizagem e o desempenho escolar' foi apresentado. É um trabalho realizado por especialistas do Observatório FAROS para Crianças e Adolescentes.
O relatório não apenas analisa as Benefícios da atividade física para aprendizagem e desempenho escolar, mas também expõe seus benefícios à saúde física e mental das crianças.
Nas últimas décadas, a atividade física está diminuindo na população infantil dos países desenvolvidos e está bem abaixo das recomendações oficiais. Apenas 25% dos meninos e 8% das meninas praticam atividade física que seria aconselhável
O que você acha que acontecerá se essa tendência continuar? Existem algumas estimativas que eles indicam como conseqüência uma vida menos saudável e uma expectativa de vida mais curta Se as gerações futuras estiverem inativas.
As crianças teriam que fazer, além da educação física da escola, um mínimo de 30 minutos de atividade física moderada entre três e quatro dias por semana - passeios rápidos, passeios de bicicleta, dança, natação leve ... - e um mínimo de 30 minutos de atividade física vigorosa: correr, praticar um esporte de equipe, nadar em um nível avançado ...
Estudos em humanos mostram que a atividade física aumenta a concentração de neurotransmissores que modulam a memória e a consolidação da aprendizagem
Mas também se observa que a juventude é cada vez mais polarizada em dois grandes grupos: por um lado, meninos e meninas inativos e outros que praticam atividade física "demais". Nos dois casos, a saúde sofre.
Veja estes dados: Nos últimos anos, houve um aumento no número de crianças a serem tratadas por uma lesão esportiva devido à prática excessiva de atividade física ou ao mau planejamento da mesma.
Quase 20% das lesões sofridas por crianças praticam um esporte e, embora em geral essas lesões tendem a ser leves - erosões e púrpura - casos graves que precisam ser hospitalizados e que podem levar a deformidades da anatomia óssea aumentaram da criança com sequelas por toda a vida.
Está na hora de pais e mães 'colocarem nossas baterias' e levarem a sério a importância de nossos filhos se apresentarem com alguma frequência exercício físico. Se o fizermos, é muito provável que tenham menos tendência a sedentários quando atingirem a adolescência.
E não se esqueça que quando se trata de prevenção de lesões esportivas, essas recomendações que oferecemos recentemente podem ajudá-lo.
Imagens | idiota, FARÓIS Via | Caderno FAROS do Hospital Sant Joan de Déu em Peques e muito mais | A prática de algum esporte aumenta o desempenho cognitivo das crianças, crianças fisicamente ativas = crianças mais relaxadas, Guia para os pais: o esporte escolar é uma leitura recomendada para as crianças que praticam esportes
