Durante a gravidez, muitas mulheres que normalmente não costumavam fazê-lo podem começar a roncar enquanto dormem. É um dos desconfortos menos conhecidos da gravidez, absolutamente inofensivo se não estiver associado a outros sintomas e desde que seja controlado, porque ronco na gravidez pode ser um sinal de hipertensão, predispondo ao aumento do risco de pré-eclâmpsia.
Isto é afirmado por um estudo publicado no American Journal of Obstetrics and Gynecology, a maior do gênero, segundo a qual as mulheres que começam a roncar durante a gravidez correm maior risco de sofrer de pressão alta e doenças cardiovasculares.
Eles observaram que entre mais de 1.700 mulheres grávidas durante 28 semanas de gestação, 25% começaram a roncar com frequência durante a gravidez, dobrando o risco de sofrer de hipertensão comparado às mulheres que não roncam.
Por que o ronco é mais durante a gravidez? Os hormônios da gestação aumentam o fluxo sanguíneo e a congestão nasal com uma sensação de entupimento e dificuldade em respirar pelo nariz sem esfriar. Além disso, à medida que você ganha peso durante a gravidez, alguma gordura é armazenada na garganta e no pescoço, o que faz com que as vias aéreas se estreitem.
Postura para dormir também é fundamental. A gestante geralmente dorme de costas e, nessa postura, é mais comum roncar. Para evitar isso, é melhor dormir do seu lado, de preferência do lado esquerdo, para evitar pressionar os vasos sanguíneos que transportam o sangue para os pulmões.
O ronco pode ser um incômodo temporário na gravidez, mas não deve ser negligenciado. O ginecologista deve ser informado se o ronco ocorrer com frequência para descartar que estão relacionados a complicações como hipertensão, pré-eclâmpsia ou diabetes gestacional.
Via | AJOG
Foto | cscott2006 no Flickr
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