Depois de viver alguns dias cheios de magia e entusiasmo, a pausa na escola chegou ao fim e a maioria dos as crianças voltam para a escola após as férias de Natal.
Durante as férias, as crianças costumam ir dormir mais tarde, comer de uma vez e perder o ritmo antes das férias. Assim como os adultos, as crianças também são afetadas por essas alterações e é normal que elas levem alguns dias para voltar à rotina anterior.
Amanhã, na primeira segunda-feira após as férias, será um dia especialmente difícil para os pequenos, mas em alguns dias eles poderão re-incorporar seus costumes diários.
Idealmente, alguns dias antes do final das férias, retorne gradualmente aos horários e rotinas habituais, principalmente em relação aos horários das refeições e do sono.
Adaptar-se novamente à rotina após as férias de Natal é geralmente mais suportável do que após as férias de verão. No entanto, eles podem se sentir tristes, com falta de apetite, irritados ou com problemas para adormecer por alguns dias.
Para facilitar a De volta à escola após as férias de Natal Devemos recuperar gradualmente os horários de sono e alimentação.
Também podemos oferecer alimentos que fornecem energia, como frutas, que fornece energia na forma de açúcares naturais, carboidratos, laticínios e vegetais.
Quando você os deixa na escola para animá-los com mensagens positivas, como eles verão seus amigos e professores novamente, eles lhes contarão tudo o que fizeram nas férias e nos presentes que os Reis Magos lhes trouxeram.
Ao sair da escola, permita-lhes algum tempo de lazer, para que o retorno à lição de casa não seja muito abrupto. Explique-lhes que há tempo para brincar com seus novos brinquedos, mas que eles também devem gradualmente retomar suas obrigações escolares.
É normal que demorem alguns dias para retomar o ritmo usual, mas com paciência e carinho De volta à escola após as férias de Natal Será mais suportável.
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