Quando uma mulher engravida, ou mesmo antes, se a gravidez foi procurada, ela geralmente toma suplementos de ácido fólico e iodo, para ajudar na formação adequada do feto, especialmente durante os primeiros três meses de gravidez.
Existem complexos multivitamínicos no mercado que, além de transportar iodo e ácido fólico, incluem “um pouco de tudo”, cujo efeito no bebê e no processo da gravidez não é muito conhecido (lembre-se de que um excesso de vitaminas não precisa ser bom ), mas geralmente consomem muito por causa de: "como tomo uma pílula, se tomar mais vitaminas e minerais com ela, melhor"
Um estudo recente realizado na Dinamarca e nos EUA tentou lançar alguma luz sobre o assunto, resultando em Mulheres que tomam compostos vitamínicos quando engravidam podem ter um risco menor de ter um parto prematuro ou que a criança tem baixo peso ao nascer, ou não.
Para o estudo, uma amostra de 35.897 mulheres grávidas na Dinamarca foi coletada e o uso de complexos multivitamínicos no período entre 4 semanas antes da concepção e oito semanas após o último período (ou seja, um mês) foi analisado. antes da gravidez e dois meses depois).
Benefícios dos complexos multivitamínicos
Os resultados mostram que as mulheres que tomaram esses complexos, por pelo menos oito das 12 semanas, eles tiveram 4,3% de nascimentos prematuros. Mulheres que não tomaram complexos multivitamínicos tiveram 5,3% de nascimentos prematuros. Da mesma forma, aqueles que tomavam vitaminas eram menos propensos a ter um bebê pequeno para a idade gestacional.
Porém…
Apesar dos resultados, os pesquisadores são cautelosos ao promover o uso de complexos multivitamínicos para algumas variáveis que podem prejudicar a credibilidade dos dados obtidos.
Quando se considerou a alimentação e o fumo das mulheres de ambos os grupos, as diferenças continuaram a existir; se as mães tinham um peso normal, essas diferenças também eram vistas (pelo que eu entendo que, quando as mães estavam acima do peso, não havia diferença entre as que tomavam vitaminas). e aqueles que não).
Ao analisar mais variáveis, eles perceberam que os participantes que tomaram suplementos tenderam a ter hábitos mais saudáveis do que o resto, dados importantes que podem ser a causa dessa diferença de 1% observada entre algumas mulheres e outras.
Por fim, os autores consideram que faltam estudos que mostram os efeitos das vitaminas nos bebês, portanto, diretamente, eles não recomendam que as mulheres grávidas tomem complexos vitamínicos (nem recomendam que não tomem, é claro).
Pessoalmente, acredito que uma mulher não precisa tomar vitaminas extras se tiver uma dieta adequada. Nos alimentos, existem todas as vitaminas, por isso gostaria de tomar exclusivamente ácido fólico e iodo.
Em mulheres com muita náusea e muito pouco apetite que certamente eles estão comendo muito menos do que antes, sim, acho que pode ser interessante tomar algum multivitamínico, mas apenas temporariamente, até que a mulher volte a comer de maneira mais ou menos equilibrada.
