Alguns dias atrás, oferecemos a você um guia resumido da alimentação complementar (parte I) e (parte II), indicando a idade da introdução de alimentos na dieta das crianças.
Este guia é o ponto de partida de nossa Especial sobre alimentação infantil. Servirá como base para falar detalhadamente sobre cada um dos alimentos que compõem a dieta dos bebês a partir dos seis meses, quando eles começam a suplementar o leite com novos sabores.
Falaremos sobre os grupos de alimentos que compõem a dieta das crianças: cereais, frutas, vegetais, peixe, ovos, carne, legumes e leite e seus derivados.
Forneceremos informações detalhadas sobre os principais alimentos de cada grupo, como arroz, frango, maçã, pescada, lentilha ou iogurte, para citar alguns dos mais comuns. Discutiremos a idade da introdução, as características de cada alimento, seu valor nutricional e daremos algumas sugestões sobre como prepará-los.
Esperamos que nosso Especial sobre alimentação infantil seja útil conhecer melhor os alimentos que compõem a dieta das crianças e oferecer a eles uma dieta mais variada e, portanto, mais saudável. Não perca os olhos.
