Ruído branco em baixa intensidade favorece relaxamento e sono nas pessoas e, por esse motivo, é uma boa alternativa ao tentar fazer o bebê dormir.
Quando falamos de ruído branco, entendemos o som que sai de um canal de televisão sem sintonia (quando vemos neve), o ruído de um secador ou o do aspirador de pó.
Esse som também mascara outros ruídos externos indesejados, fazendo com que o bebê não note que a porta está fechada, que o telefone toca ou as conversas de outras pessoas.
Parece que o ruído branco se assemelha ao som de fluidos fluindo e, em geral, à vida dentro do útero de sua mãe e, portanto, o ajudaria a se acalmar.
Alguns estudos foram realizados a esse respeito e foi demonstrado que Bebês que ouvem ruído branco têm três vezes mais probabilidade de adormecer que aqueles que não o escutam (bem, imagino que outros também adormeçam, só isso pode levar mais tempo).
E agora você perguntará: Onde obtenho o ruído branco?
Felizmente, o ruído branco pode ser facilmente alcançado com elementos que temos em casa. Vamos ver:
- Podemos iniciar um pequeno ventilador, um purificador de ar, o ar condicionado ... O problema é que tanto os ventiladores quanto os condicionadores de ar são cada vez mais sofisticados e, portanto, geram menos ruído.
Para não se desgastar, o ideal é fazê-lo com a boca aberta e os dentes fechados (não sei se me explico). Então, teremos um suspiro semelhante ao ruído branco.
Você precisará editar um pouco de áudio para replicar os 30 segundos repetidamente (para dar ao tema um pouco de duração).
Você também pode baixar uma hora de ruído de chuva e tempestade, que não é totalmente branco, mas pode funcionar.
De qualquer forma, você sabe, se você já tentou com aquelas belas canções de ninar que conhece ou com música clássica e o resultado não o satisfaz, você sempre pode tentar com o que você nunca pensaria que relaxaria um bebê: barulho (mas branco, é claro).
