Seguindo nossa jornada pelos desconfortos da gravidez, hoje é a vez do edema. Edema é um inchaço causado pelo excesso de líquido nos tecidos, um dos males mais comuns em mulheres grávidas, o que pode levar a várias consequências, mais prováveis e mais pronunciadas quanto mais avançada a gestação.
No entanto, nenhuma dessas conseqüências geralmente é grave ou perigosa para a gravidez, a menos que haja complicações. Edema leve ou benigno afeta aproximadamente 75% das mulheres grávidas.
O aumento do volume sanguíneo e as alterações em suas propriedades também fazem com que o líquido se acumule nos tecidos. Tudo vai levar aos primeiros sinais de edema e os mais comuns: inchaço dos tornozelos e pés, embora as mãos e o rosto também possam ser afetados. Também uma menor necessidade de urinar devido à retenção. Esses sintomas geralmente diminuem após o descanso noturno, quando o corpo na posição horizontal permite uma circulação mais fluida.
Pés, tornozelos ou pernas inchados são os sinais mais frequentes de edema. À medida que a gravidez avança, a pressão do útero faz com que o sangue que retorna as pernas ao coração circule mais lentamente, e isso faz com que o líquido nas veias seja retido nos tecidos dos pés e tornozelos. Mais cedo ou mais tarde, a maioria das mulheres grávidas verá que começar a apertar os sapatos.
Especialmente com o calor, o inchaço dos pés e pernas pode ser desconfortável, e para isso teremos que usar sapatos com um número maior do que o habitual, que está solto. Encolher os pés dentro de um sapato apertado só vai agravar o problema.
Mesmo esse sintoma pode ser acompanhado por cólicas irritantes. Quanto mais liberdade damos aos pés e pernas, com roupas largas e flexíveis, melhor para a circulação.
Massagens suaves relaxar os músculos e ajudar a circular líquidos aliviará o inchaço das mãos e pés, pernas ou rosto. No caso dos pés e pernas, mantê-los descansando alto durante um bom tempo, também reduz o volume de líquido retido. Portanto, quando vamos para a cama para descansar ou dormir, é bom colocar almofadas amplas que aumentem o ponto de gravidade. Girar os tornozelos ou mover os dedos também ajudará.
Também caminhar ou nadar É bom para pés e pernas. Obviamente, ao caminhar para evitar um maior inchaço das mãos, é bom mover os braços e colocá-los bem, abrindo e fechando os punhos, para que os líquidos não se acumulem devido ao equilíbrio e à gravidade. Pela minha própria experiência, posso dizer que caminhar à beira-mar com água fria massageando os pés e fazer levantamento de braços é um ótimo exercício.
Não cruze as pernas, exercite-se suavemente, beba muita água e frutas, siga uma dieta equilibrada, são outros hábitos que aliviam o edema. Para as mãos, a remoção dos anéis permitirá uma melhor circulação.
Já tratamos extensivamente um dos problemas derivados do edema, quando o inchaço ocorre nas mãos e as articulações são comprimidas, resultando na síndrome dolorosa do túnel do carpo. Se a dor, dormência e dormência das mãos não diminuir à noite, pode ser devido a essa síndrome. Neste post, explico muitos exercícios e truques para aliviá-lo.
Um dos problemas menos frequentes, também associado à retenção de líquidos, é o edema ocular, que pode causar visão turva leve. No entanto, esse sintoma pode indicar um problema mais sério que discutiremos a seguir.
Como já dissemos, esses problemas causados por edema são muito desconfortáveis, mas não precisam ser mais graves. Porém, retenção excessiva de líquidos, que se estende para o rosto, pescoço e mãos, e não diminui nem mesmo durante a noite após deitar-se por horas, deve ser comunicado imediatamente ao médico. Isso ocorre porque esse caso pode ser o início de uma doença renal que pode ter sérias conseqüências se não for tratada a tempo, pré-eclâmpsia ou hipertensão induzida pela gravidez.
Além disso, se dores de cabeça frequentes e prolongadas, inchaço, dor aguda nas costelas ou problemas de vômito, visão turva ou vertigem puderem ocorrer ao lado do inchaço. sinais de pré-eclâmpsia, então você deve procurar o ginecologista imediatamente.
Felizmente, esses sintomas irritantes desaparecem praticamente após o parto. Veremos nossos tornozelos novamente e usaremos nossos calçados usuais em muito pouco tempo.
