Com a chegada do verão, é muito importante que os mais pequenos consumam frutas em abundância, pois elas fornecem sais minerais, água, açúcares, vitaminas, etc. A fruta é o tratamento natural mais adequado para criançasÉ um alimento saudável, saboroso, fresco e nutritivo, que também nos dá uma vantagem, não precisa de condimentos nem de cozinhar, por isso é muito confortável de comer.
Há muitas frutas que amadurecem durante o verão e que oferecem uma grande variedade na escolha das mais adequadas. Se optarmos por fornecer à criança um pedaço de melancia, devemos ter em mente que essa fruta é um pouco indigesta se consumida após uma refeição abundante; é melhor fornecer à criança essa fruta quando a comida estiver com pouca luz ou quando estiver com sede , já que a melancia é muito diurética e sacia a sede, além de refrescante. Um pêssego fornece uma ação laxante que estimula as secreções do estômago, também é algo diurético. Seu sabor encanta os mais pequenos e ainda mais se estiver no ponto ideal de amadurecimento.
Quando damos ameixas à criança, estamos fornecendo uma fruta que combate a fadiga, é altamente recomendável depois de uma caminhada no campo ou depois dos jogos do dia a dia. A ameixa estimula o sistema nervoso, é um poderoso desintoxicante e um diurético eficaz.
Os damascos também são altamente recomendados para uma criança cansada, porque são muito ricos em vitamina A e possuem propriedades anti-anêmicas e restauradoras. Também é complementar uma fatia de melão, que, como o damasco, fornece uma quantidade significativa de vitamina A e C e é um verdadeiro remineralizador natural.
A verdade é que cada fruta fornece seu grão de areia para o desenvolvimento adequado da criança, por isso é muito importante fazer variações e fornecer frutas diferentes, você certamente vai adorar.
