A angústia que a criança sente durante o dia se manifesta à noite na forma de pesadelos ou medos noturnos. Pesadelos são sonhos que produzem medo e, tanto quanto queremos, não podemos impedi-los de tê-los, mas podemos dar-lhes nosso apoio e monitorar as informações que recebem durante o dia.
Os pesadelos aparecem por volta de dois anos, mas são mais comuns entre três e seis. São sonhos longos que geralmente ocorrem no último terço da noite. Embora existam crianças que as têm frequentemente, algumas nunca têm pesadelos e outras sofrem durante um estágio e depois desaparecem. Normalmente, eles tendem a diminuir ao longo do tempo.
Eles podem ocorrer como resultado de uma mudança radical em seu pequeno mundo, algo que os faz se sentir desconcertados como um novo bebê na família, uma mudança, a separação dos pais, a mudança de escola, situações que os causam insegurança ou alguma nova circunstância. em sua vida, que pode causar estresse, seja por dia ou não. As crianças mais velhas também podem ter pensamentos de medo ou pesadelos à noite, depois de ouvir uma história que as assustou ou assistindo algo violento na TV que as teria perturbado. Monstros, insetos e outras coisas estranhas aparecem para eles à noite.
O melhor remédio para pesadelos e medos noturnos é ir imediatamente consolar a criança que se sentirá vestida, se acalmará e adormecerá imediatamente. Quanto mais demorarmos, você sentirá mais medo de ficar sozinho em sua cama, no escuro, ouvindo seu próprio choro e isso levará você a adormecer novamente. Se a criança chorar, mas ainda estiver dormindo, acalme-a até parar de chorar e voltar a dormir, mas sem acordá-lo. Geralmente, após um pesadelo, a criança acorda conscientemente e é capaz de contar o que sonhou. No dia seguinte, pergunte a ele o que ele sonhou, talvez haja algo que o preocupe, especialmente se o mesmo pesadelo se repete.
Você também pode agir como uma rotina "protetora", como deixar a luz acesa, fazer uma oração ou dormir com um bicho de pelúcia que "cuida disso".
Ao contrário de pesadelos ou medos noturnos, os terrores noturnos são episódios em que a criança pode gritar, suar ou correr pela casa sem se lembrar de nada no dia seguinte. Mas aprofundaremos esse assunto em outra ocasião.
