Uma das preocupações das mães recentes em termos de beleza está relacionada ao perda de cabelo após o parto. A mulher pode perceber que, após o nascimento do bebê, ela perde mais cabelos do que o habitual: há mais cabelos na escova, no travesseiro, nas roupas, no chuveiro ...
Calma, é absolutamente normal. A maioria das mulheres perde cabelo nos meses após o parto. Nós explicamos o por que a perda de cabelo pós-parto e como cuidar dela para recuperar seu cabelo.
Hormônios e cabelos
Durante a gravidez, todo o corpo é revolucionado pela ação dos hormônios, e o cabelo não é exceção. O cabelo da mulher sofre alterações porque os hormônios da placenta causam um aumento na secreção sebácea do couro cabeludo. Portanto, dependendo do tipo de cabelo que a mulher tem antes de engravidar, as alterações a afetam de uma maneira ou de outra. Alguns parecem melhores do que nunca, enquanto em outros o cabelo fica quebradiço, oleoso ou opaco.
Esses hormônios também são responsáveis pela queda de cabelo menos durante a gravidez. A secreção de estrogênio mantém quase todo o cabelo cresce.
PublicidadeDepois que a mulher dá à luz, dois ou três meses após o parto, um queda maciça de todo esse cabelo que não foi perdido durante a gravidez. Se é normal baixar de 50 a 100 cabelos por dia, nessa fase, muitos outros caem.
Após o parto, os hormônios se reequilibram e os cabelos que foram interrompidos na fase de crescimento durante a gravidez começam a cair bastante. repentino e abrupto.
Não é verdade, portanto, que a amamentação seja responsável pela queda de cabelo após o parto. É um dos falsos mitos que a rodeiam e não tem nada a ver com a amamentação com queda de cabelo. Uma mulher que não amamenta também deixa cair o cabelo nos meses seguintes ao nascimento do bebê.
O que fazer para fortalecê-lo
O perda de cabelo pós-parto não é para se preocupar. É um processo fisiológico normal e natural que a mulher experimenta depois do parto. No entanto, existem algumas dicas que você pode seguir para cuidar do seu cabelo nesta fase.
A comida é muito importante, pois o bulbo capilar é nutrido pelas vitaminas e minerais que recebe pela corrente sanguínea. O que você deve fazer é ter uma dieta variada e saudável e não apenas para fortalecer os cabelos, mas também para a sua saúde e a do seu bebê.
Aumentar o consumo de frutas e legumes, laticínios e cereais. Preste atenção especial aos alimentos ricos em vitamina B (aveia, soja, levedura de cerveja, frango, peixe, abacate), Ácidos graxos ômega 3 presente em peixes azuis, nozes e alguns vegetais, bem como em minerais como cálcio, ferro, iodo e zinco (carne, cordeiro, gérmen de trigo, abóbora, amendoim, ostras, grão de bico, espinafre, etc.).
Além disso, na fase de maior queda evitar tratamentos agressivos para os cabelos, uso excessivo de secador e ferros e use um xampu suave com PH neutro.
Existem também suplementos nutricionais para fortalecer os cabelos e fornecer densidade e volume, além de loções e xampus específicos para queda de cabelo, mas, em caso de dúvida, consulte um médico, pois alguns não são compatíveis com o período de gravidez e lactação.
Como você vê, perda de cabelo pós-parto É um processo natural pelo qual a maioria das mulheres que acabaram de se tornar mães passa. Mesmo assim, se você notar uma perda excessiva de cabelo, partes despovoadas do couro cabeludo ou que a queda se estenda por um ano ou mais, seria aconselhável procurar um especialista.