A partir do momento em que vemos o positivo no teste de gravidez, as dúvidas, medos e preocupações começam a surgir quase irracionalmente, e é provável que eles nos acompanhem durante toda a gravidez. Tranquilo, É normal e comum entre a maioria das mulheres grávidas, e nosso bebê ocupa a maioria dos nossos pensamentos!
Com o artigo de hoje, queremos iniciar uma série de postagens onde analisaremos o preocupações mais comuns das mulheres grávidas de acordo com o estágio da gravidez em que eles estão. Começamos com o primeiro trimestre: a aventura começa!
Tudo vai ficar bem?
Na maioria dos casos, desde o momento em que confirmamos a gravidez através de um teste de farmácia até vermos o bebê no primeiro ultrassom, pode levar dias ou até semanas, dependendo do caso.
E eu não sei sobre você, mas eu lembro daqueles dias de espera com muita ansiedade e ansiedade: Eu realmente vou estar grávida? Tudo vai ficar bem? Haverá uma batida? Eles serão um ou dois bebês? ... Existem muitos dúvidas e preocupações que nos assaltam até a confirmação através do teste de imagem, que sem dúvida é para mim um dos momentos mais bonitos que são vividos durante toda a gravidez.
Com medo de perder o bebê
Depois que a gravidez é confirmada por ultrassom, o medo de ter um aborto espontâneo é talvez uma das maiores preocupações que aparecem durante o primeiro trimestre. Mas se, além disso, a mulher já passou por essa experiência anteriormente, o medo pode se tornar ainda mais forte e recorrente.
Na maioria dos casos, o aborto natural acontece sem uma causa justificada então fica difícil impedir que isso aconteça. No entanto, existem certos riscos associados ao aborto espontâneo que podemos prevenir, como:
Causas maternas, como anormalidades uterinas, doenças imunológicas, sistêmicas ou infecciosas, podem ser tratado antes de procurar gravidez ou / e monitorá-los especialmente durante a gravidez.
Evite o consumo de álcool e tabaco e leve uma dieta e estilo de vida saudáveis.
Tenha um peso saudável antes e durante a gravidez.
Não tome nenhum medicamento que não seja prescrito pelo médicoBem, nem todos são recomendados durante a gravidez, e alguns não são especialmente no primeiro trimestre.
Medo de machucar o bebê
Essa é outra preocupação recorrente durante a gravidez e também começa desde o primeiro momento em que vemos as duas linhas no teste. E então estamos cientes de que a vida do nosso bebê depende em grande parte de nós, portanto, é normal nos perguntar continuamente se estamos fazendo algo que pode estar prejudicando você.
Posso continuar praticando esse esporte? Eu tenho estresse, isso pode afetar a gravidez? Minha cabeça dói, posso tomar este medicamento? Estou com frio, isso pode afetar meu bebê? Quantas dúvidas surgem a cada momento!
Além dos conselhos mencionados no ponto anterior para levar uma gravidez saudável, é importante procurar todos os controles médicos, ter confiança com nosso ginecologista ou parteira, e nunca fique com nenhuma dúvida, por mais absurdo que possa parecer.
E isso, eu posso comer?
Essa é outra das perguntas que nos preocupam e nos perguntamos várias vezes durante a gravidez, principalmente quando comemos fora de casa ou quando somos presenteados com a ocasião de consumir alguns alimentos raros em nossa dieta habitual.
Embora seja normal em nossa primeira visita ao ginecologista, o médico ou a parteira nos fornece as diretrizes para manter uma dieta saudável e evite alguns alimentos que podem ser prejudiciais nesse estágio, é importante lembrar que:
Para evitar o risco de toxoplasmose, não devemos consumir carne crua ou mal cozida (incluindo salsichas) ou frutas ou vegetais que não sejam descascados ou lavados.
Não devemos consumir peixe cru ou mal cozido ou marisco, devido ao possível risco de alergia a anisakis.
Cozinhe bem os ovos para minimizar o risco de intoxicação alimentar, como salmonelose.
Minimize o consumo de doces, bebidas açucaradas, café ou chá.
Minimize ou evite o consumo de peixes grandes, como espadarte, tubarão, atum rabilho e lúcios, devido ao seu alto teor de mercúrio.
Não ingerir leite fresco não pasteurizado ou queijos e sobremesas feitos com este leite. Também devemos evitar queijos bolorentos, como roquefort ou cabrales, e queijos fermentados, como feta ou cambembert (mesmo que sejam leite pasteurizado), devido ao risco de contrair listeriose.
E, claro, sem álcool.
Meu corpo vai mudar muito?
Durante a gravidez o corpo da mulher está mudando e se adaptando à nova vida que cresce por dentro: a barriga aumenta e muda de forma, a pele se estica, os quadris se alargam, o umbigo pode mudar de forma e os seios também aumentam de tamanho. Embora logicamente cada corpo seja um mundo, na maioria dos casos as alterações são geralmente comuns e notáveis para quase todas as mulheres grávidas.
Muitas mulheres aceitam esse "processo de transformação" com entusiasmo e alegria, mas pode haver momentos em que não parecemos bem na frente do espelho e nos perguntamos como nosso corpo ficará assim que tivermos dado à luz, ou mesmo talvez estejamos sobrecarregados com algumas das mudanças que sofreremos ao longo da gravidez.
Todos esses sentimentos e emoções são normais, então Meu conselho é viver plenamente as mudanças, apoie-se naqueles que mais nos amam e lembre-se sempre de como o corpo da mulher é maravilhoso, capaz de criar uma vida dentro dela.
E antes que desejemos perceber, teremos chegado na semana 12 e com ela o segundo trimestre, que será atormentado por novas dúvidas que discutiremos mais adiante. E você, você se sente identificado com esses medos comuns no primeiro trimestre? Você adicionaria mais?