Adele teve seu filho Angelo em 2012, que mudou suas prioridades para sempre. Ele relatou recentemente que estava deixando as grandes turnês para se dedicar à família e era uma das personalidades mais fortes ao falar sobre amamentação. Ele acredita que a pressão sobre as mulheres para amamentar é ridícula. Talvez isso tenha algo a ver com como ele se sentiu em seu novo papel de mãe, porque em uma entrevista para a edição de dezembro da revista Vanity Fair confessa que ele passou por uma terrível depressão pós-parto.
A depressão pós-parto é uma doença invisível, muitas vezes subestimada, que afeta em diferentes graus entre 10 e 25% das mães recentes. Porém, muitas vezes é difícil reconhecer e pedir muito mais ajuda, por isso é essencial que a mulher tenha apoio profissional e familiar após a chegada do bebê.
"Eu senti que tinha tomado a pior decisão da minha vida"
“Tive uma terrível depressão pós-parto e isso me assustou. Tive a sensação de ter tomado a pior decisão da minha vida ”Após o parto, ocorrem não apenas mudanças físicas, mas importantes mudanças no estado emocional da mãe. Quando uma mulher se torna mãe, ela deve se sentir cheia e feliz. Eles dizem que é a melhor coisa que pode acontecer com você na vida, no entanto você se sente triste e incapaz de cuidar dessa pequena pessoa que depende de você 24 horas por dia.
Há muitas mães recentes que experimentam sentimentos de desconforto, irritabilidade, melancolia ou ansiedade nos primeiros dias após o parto, é o que é conhecido como "baby blues", "maternity blues" ou melancolia após o parto. É um termo incluído nos manuais de psicologia que geralmente dura alguns dias, mas que, se prolongado no tempo, pode tornar-se uma depressão pós-parto.
Deve ser muito difícil para uma mãe recente pensar que se tornar mãe é a pior decisão que já tomou em sua vida. Mas é tremendamente sincero e corajoso que um personagem público como Adele faça essa confissão, uma vez que existem muitas mulheres que passam por uma depressão profunda como mães. Esse estigma social absurdo de ser uma "mãe má" traz sentimentos de mãos como culpa e frustração, aumentando ainda mais os sintomas da depressão.
A depressão pós-parto o afetou tanto que ele tomou a decisão de não tem mais filhos. Seu parceiro tem uma filha de outro casamento que faz parte de suas vidas, então Angelo já tem uma irmã, diz a cantora de 28 anos.
Detectá-lo a tempo
A depressão pós-parto pode ser evitada se detectada precocemente. O problema é que muitos de seus sintomas são confundidos com os sintomas típicos pelos quais qualquer mulher que acaba de se tornar mãe passa por fadiga, insônia, falta de apetite ou falta de energia. No entanto, existem outros sinais mais específicos que podem indicar que você está sofrendo de depressão pós-parto, como:
Você não pode deixar o estado em que está: você se sente superado pela situação e com o passar dos dias você não encontra uma saída.
Você se isola do seu entorno: Não conte a ninguém, você se sente retirado e pouco ou nada comunicativo. Você não compartilha o que sente com ninguém e começa a se desconectar do ambiente.
Você tem sentimentos negativos sobre a maternidade e o recém-nascido: Quando perguntado sobre sua maternidade, apenas sentimentos negativos surgem.
Não conecte com seu bebê: Nem todas as mulheres sentem esse amor à primeira vista. O instinto materno não é instantâneo, mas se o tempo passar e você não encontrar uma conexão emocional com o bebê, é um sintoma de que algo não está indo bem.
Você tem crise de angústia ou choro espontâneo, pensamentos e sentimentos de inutilidade, subavaliação ou culpa e perda de interesse em quase todas as atividades, incluindo aquelas relacionadas ao seu bebê.
Se você sentir esses sintomas, não deve se sentir culpado. Lembre-se de que você não está sozinho e peça ajuda às pessoas mais próximas. Ele apoio de familiares e amigos É essencial para prevenir ou superar a depressão pós-parto. Vire-os para cuidar do bebê por um tempo enquanto faz outras coisas, para ajudá-lo nas tarefas domésticas, preparar comida ou ficar com o bebê para poder tomar um café com um amigo. Fale sobre seus sentimentos, tente ser acompanhado e encontre momentos para si mesmo.
