O estresse no trabalho é uma forma frequente de estresse, especialmente na sociedade atual. Isso pode afetar qualquer trabalhador e em qualquer setor.
Nos últimos anos, vários estudos têm se concentrado em estudar seus efeitos na gravidez.
As trabalhadoras grávidas ou que acabaram de dar à luz podem ser particularmente afetadas, como resultado de alterações hormonais, fisiológicas e psicológicas induzidas por seu status. Essas mudanças afetarão mais mulheres com histórico de estresse, ansiedade ou depressão.
Dito isto, se durante a gravidez somos mais vulneráveis a sofrer as conseqüências do estresse no trabalho, por que não conhecê-las?
Quais condições de trabalho favorecem o estresse?
Como vimos em posts anteriores, o estresse em geral pode ter efeitos prejudiciais para a mulher grávida e seu filho. Mas O mesmo acontece com o estresse no trabalho?
Lembre-se de que um evento em si não gera estresse, mas depende de como a pessoa o percebe. Bem, no caso do trabalho, acontece o mesmo. Embora existam condições de trabalho ou empregos que possam aumentar o estresse, desenvolvê-lo ou não dependerá, em última análise, de como o vivemos.
Como os estudos indicam que continuar com o rotina de trabalho durante a gravidez, geralmente acontece benéfico Para as mulheres, pode ser útil conhecer as características dos empregos mais associados ao estresse no trabalho, bem como suas repercussões na gravidez.
Dessa forma, teremos mais possibilidades de identificá-los e fazer as alterações necessárias para nos proteger.
Vamos ver brevemente alguns deles.
- Dias de trabalho extensos: alguns estudos indicaram uma relacionamento moderado entre grandes horas de trabalho (mais de 42 horas por semana) e parto prematuro ou baixo peso. Por exemplo, em uma investigação realizada pelo Departamento de Epidemiologia da Columbia University, Nova York, foram avaliadas 575 mulheres trabalhadoras e foram encontradas correlações positivas entre dias úteis semanais superiores a 40 horas e com baixo peso ao nascer. Também foi encontrada uma associação entre trabalho prematuro e semanas de trabalho de mais de 42 horas no estudo de 2004 do centro EUROPOP, um programa europeu que avalia os riscos ocupacionais na gravidez.
- Satisfação no Trabalho: É considerado um fator de proteção contra o estresse. No estudo realizado pelo EUROCOP, verificou-se também que as mulheres que apresentaram maior estresse foram as que apresentaram as menores pontuações nas escalas de satisfação no trabalho. Também foi descrita uma associação entre maior incidência de nascimentos prematuros e baixa satisfação no trabalho.
- Características do trabalho: os trabalhos mais estressantes são aqueles em que o trabalhador percebe que tem pouco controle e autonomia (pouco espaço de manobra para desenvolver suas habilidades) em uma posição com altas demandas psicológicas (muito trabalho e pouco tempo para fazê-lo, interrupções contínuas, mudança de turnos, falta de trabalho ...). Em um estudo realizado na Dinamarca com mulheres grávidas que realizavam atividades comerciais e de escritório, havia um risco aumentado de ter um recém-nascido com baixo peso ao nascer, quando seus empregos eram distinguidos por altas demandas e sob controle sobre o trabalho. O mesmo efeito foi observado em outro estudo realizado em 1999 na Tailândia, onde foram encontradas associações entre baixo controle do trabalho de parto e baixo peso ao nascer.
- Trabalhos que envolvem alto esforço e baixa recompensa Eles também promovem o estresse. Em uma investigação realizada em 2005 com trabalhadoras grávidas do setor de saúde de Havana, observou-se que as que consideram seu trabalho como alto esforço extrínseco e baixa recompensa também pontuaram mais no estresse no trabalho, com as possíveis consequências para a gravidez.
- Apoio social: relações sociais no trabalho caracterizadas por pouca cooperação e desconfiança podem gerar estresse. Alguns autores sugerem que o apoio social funcionaria como um amortecedor no trabalho, daí a importância de desenvolver programas de apoio social no centro ocupacional. Em 1992, 2693 gestantes mexicanas foram avaliadas e verificou-se que a falta de apoio social, entre outras características do trabalho, estava associada ao baixo peso ao nascer.
- Trabalhe até o final da gravidez. Uma investigação recente da Universidade de Essex, no Reino Unido, mostrou que os bebês de mulheres que continuaram trabalhando após oito meses tinham, em média, menos peso do que aqueles que pararam de trabalhar entre 6 e 8 meses de idade. gravidez Segundo os autores do estudo, isso pode ser causado por fadiga e estresse. Eles também indicaram que o trabalho no último mês de gravidez afetou as mulheres de maneira diferente, dependendo de outras variáveis, como idade ou escolaridade.
- Ambiente físico: ruído, vibrações, iluminação, temperatura ... todos eles são fatores que favorecem o aparecimento de estresse. No caso de barulho, o ouvido da mulher grávida e o feto é muito sensível ao ruído. Algumas pesquisas sugerem que a exposição pré-natal ao ruído pode causar baixo peso ao nascer. Enquanto à temperaturaFoi observado que as mulheres grávidas têm menor tolerância ao calor e são mais vulneráveis ao estresse por esse motivo.
Por fim, o estresse no trabalho pode representar um risco para a saúde da mulher grávida e do filho, por isso temos que estar atentos às condições do nosso trabalho para que ele não represente um problema.
Que outros riscos devemos evitar durante a gravidez e lactação?
Como o estresse, existem outros perigos que as mulheres devem enfrentar em sua posição que devem ser conhecidos. Como podemos imaginar, o riscos eles são muitos e nem sempre são óbvios; portanto, é bom para nós não apenas conhecê-los, mas também saber como evitá-los.
No passado, dedicamos um post para comentar sobre eles. Eu recomendo que você dê uma olhada para se lembrar deles.
Também existem guias desenvolvidos especificamente para ajudar as trabalhadoras grávidas e lactantes, bem como as empresas, a conhecê-las. Entre eles, o Guia Sindical para a prevenção de riscos durante a gravidez e lactação, editado pelo Instituto Sindical do Trabalho, Meio Ambiente e Saúde (ISTAS) ou o desenvolvido pela Sociedade Espanhola de Ginecologia e Obstetrícia (SEGO), para o qual Você pode acessar para fazer o download em pdf no seguinte link: Diretrizes para avaliar o risco ocupacional e a incapacidade temporária durante a gravidez.
Por outro lado, existem guias para profissões específicas, como Guia Clínico do Trabalho para a prevenção de riscos durante a gravidez, parto recente e amamentação na área da saúde, criado pela Associação Espanhola de Especialistas em Medicina do Trabalho.
Fotos |, teresawer, Daquella way, no Flickr.
Em bebês e mais | O estresse no trabalho da mãe predispõe ao baixo peso ao nascer, como combater o estresse durante a gravidez ?, direitos trabalhistas das mulheres grávidas.
