O que beber Ácido fólico (vitamina B9) antes da gravidez e nas primeiras semanas é vital para o desenvolvimento adequado do feto é algo que ninguém duvida. Há muitos anos, é considerada uma recomendação mundial que é eficaz na redução de problemas de desenvolvimento neurológico em bebês.
No entanto, um estudo recente parece ter encontrado algo um tanto perturbador: que não apenas o déficit de ácido fólico pode ser prejudicial, mas também excessivo. E é que excesso de ácido fólico aumenta o risco de autismo.
Por que o ácido fólico é tão importante
Conforme recomendado por muitos anos e a OMS confirmou em 2014 o relatório "Administração diária de suplementos de ferro e ácido fólico na gravidez"Ter níveis adequados de ácido fólico no sangue é essencial para uma gravidez saudável. Isso ocorre porque na gravidez as necessidades de ácido fólico aumentam devido ao rápido desenvolvimento do feto e a uma maior perda dele pela urina.
A suplementação com ácido fólico ajuda a diminuir o risco de defeitos do tubo neural no recém-nascido, defeitos na formação do coração, malformações urinárias fetais, hidranencefalia e lábio leporino.
Desde 1998, a recomendação é que as mulheres consomem um suplemento de 0,4 mg por dia que deve ser iniciado antes da gravidez, se possível (o tubo neural fecha no primeiro mês de gravidez e muitas mulheres nem sabem que são) e até o primeiro trimestre ser cumprido. Se o consumo começar após essa data, não haverá tal benefício, porque esses órgãos já estão formados.
Mas, em excesso, parece ser uma causa de autismo
Até o momento, o que sabíamos era que um déficit de ácido fólico era perigoso, mas não sabíamos que um excesso também pode ser. Um estudo recente realizado no Escola de Saúde Pública Johns Hopkins eles descobriram que, se uma mãe eleva os níveis de folato após o parto (fala-se de quatro vezes mais que o adequado) o risco de seu filho desenvolver um distúrbio do espectro do autismo é o dobro.
Além disso, eles estudaram as mudanças que variações de vitamina B12 e encontrou algo semelhante, que um excesso disso pode triplicar o risco de a criança ter autismo.
Quando o excesso ocorre com ambas as substâncias, ácido fólico e vitamina B12, o risco aumenta em não menos que 17,6 vezes.
Nas palavras de Danielle Fallin, co-autor do estudo:
A suplementação adequada é protetora: isso ainda é verdade quando falamos de ácido fólico. Sabemos há muito tempo que uma deficiência de ácido fólico em mulheres grávidas é prejudicial ao desenvolvimento do seu filho. Mas o que isso nos diz é que quantidades excessivas também podem causar danos. Devemos tentar alcançar níveis ótimos desse importante nutriente.
Mas existe um déficit de ácido fólico?
Apesar da estratégia e do fato de que cada vez mais mulheres são informadas da necessidade de suplementar sua dieta com esse suplemento, algumas mulheres ainda não recebem o suficiente ou não a absorvem como deveriam, resultando em déficits. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças uma em cada quatro mulheres da idade reprodutiva nos EUA Tem níveis insuficientes de folato.
Essa preocupação agora se choca diretamente com outra: o crescente número de crianças com autismo, atualmente estimado em uma em 68 crianças (ultrajante). Obviamente, essa não é a única causa, mas uma mais do que muitas causas que causariam alguns casos e que, somadas, causam tantas crianças com TEA.
Uma em cada 10 mulheres tinha excesso de ácido fólico
Para conduzir o estudo, foram analisados dados de 1.391 mulheres que deram à luz em Boston entre 1998 e 2013. Os pesquisadores descobriram que uma em cada 10 mulheres tinha excesso de ácido fólico (mais de 59 nmol / l) e seis por cento tinham uma quantidade excessiva de vitamina B12 (mais de 600 pmol / l).
Segundo a OMS, a quantidade adequada de ácido fólico no primeiro trimestre da gravidez está entre 13,5 e 45,3 nmol / l. No que diz respeito à vitamina B12, os limites ainda não estão bem estabelecidos.
Ao perguntar às mães, muitas delas explicaram que eles haviam tomado multivitaminas (com ácido fólico e vitamina B12) durante a gravidez, mas como muitos dos que não sofreram muito sofreram, os pesquisadores não correm o risco de prever por que alguns tiveram níveis tão altos dessas vitaminas.
Pode ser que eles tenham consumido muitos alimentos enriquecidos ou ricos em ácido fólico ou que tenham tomado muitos suplementos. Ou também pode ser que essas mulheres tenham predisposição genética para absorver mais do que receberam ou metabolizá-lo mais lentamente, ou talvez uma combinação dos dois fatores.
E então, quanto levar? Até quando?
Bem, essas são as duas perguntas mais importantes, sem resposta. O estudo menciona apenas que, que o excesso pode ser prejudicial quanto a falta, os pesquisadores mencionam que são necessários mais estudos para determinar qual é a quantidade de ácido fólico que uma mulher deve consumir durante a gravidez para atingir níveis desejado, embora caiam tomar suplementos vitamínicos durante a gravidez pode ser a causa desse excesso.
