Em bebês e mais, sempre falamos sobre a importância de ter uma dieta equilibrada na gravidez. Não apenas para controlar o ganho de peso, mas também para que o bebê receba através dos alimentos todos os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para se desenvolver adequadamente.
Em nossa Gravidez Especial, falamos em detalhes sobre os alimentos que não podem faltar na dieta da mulher grávida. Revisamos alimentos mais ricos em ácido fólico, ferro, cálcio, fibra e ômega-3.
Um novo estudo de uma equipe da Universidade de Oslo também indica que consumir quantidades adequadas de vitamina A ajuda a reduzir o risco de o bebê nascer com uma fenda palatina.
No entanto, eles observaram que a ingestão de vitamina A não estava relacionada à fenda palatina com ou sem fenda labial, o que confirma a teoria de que as duas deformidades têm causas diferentes.
A fenda palatina é um defeito congênito das estruturas que formam a abóbada palatal caracterizada por uma fenda ou abertura no palato superior. O lábio leporino e o lábio leporino podem ser apresentados simultaneamente ou separadamente.
Como com todas as vitaminas, a importância de seus benefícios é na medida certa. Segundo especialistas, tanto a falta de vitamina A quanto o consumo excessivo (até 3 miligramas por dia são seguros) estão associados a malformações no feto.
Essa vitamina pode ser encontrada no fígado, gema de ovo, peixe, manteiga e vegetais e frutas ricas em carotenos e beta-carotenos, como cenoura, acelga, espinafre, tomate, aspargo, melancia, banana, melão, maçã, etc.
Além de ajudar a reduzir o risco de o bebê sofrer de fenda palatina, a vitamina A é benéfica para fortalecer o sistema imunológico, para uma boa visão, pele, membranas mucosas, ajuda a prevenir câncer, perda auditiva e tem propriedades anti-úlceras.
