Passa de uma recomendação a uma necessidade, como indicado por especialistas no simpósio "Prevenção de iodo na gravidez".
De fato, as mulheres grávidas recebem um suplemento vitamínico e um suplemento extra de iodo para atender a dose diária necessária para um bom desenvolvimento do bebê (Eles me prescreveram explicando que a água não contém os níveis de iodo necessários e é por isso que eu precisava de um reforço).
A comida, por melhor que comamos, não nos dá a dose de iodo necessária para o desenvolvimento do cérebro, crescimento adequado e regulação adequada do metabolismo.
Os médicos explicaram que, para cobrir as necessidades de iodo, uma mulher grávida deve consumir cinco gramas de sal iodado diariamente, 300 gramas de mariscos diariamente, 500 gramas de peixe diariamente, três litros de leite de vaca diariamente, seis litros de leite de vaca diariamente, seis quilos de alface ou seis litros por dia. de vinho (vinho?), porções que ninguém consome diariamente.
Por isso, a necessidade de um suplemento é essencialcaso contrário, doenças da tireóide podem surgir durante a gravidez e causar danos cerebrais no bebê.
Tão importante é que em áreas onde há déficit de iodo, um QI inferior a 100 foi detectado em uma alta porcentagem de crianças (35%).
Portanto, se você está planejando ter um bebê, lembre-se de que uma consulta prévia é muito importante, onde o médico solicitará que você tome uma dose diária de ácido fólico e um suplemento de iodo.
