A depressão pós-parto é algo que afeta muitas mães recentes e das quais, felizmente, cada vez mais se fala, possibilitando continuar investigando e encontrando maneiras mais eficazes de combatê-la.
Um estudo recente em Londres descobriu que cantar pode ajudar as mães a se recuperarem da depressão pós-parto mais rapidamente.
O estudo, publicado em The British Journal of Psychiatry, foi realizado em um período de 10 semanas e contou com a participação de 134 mães e seus bebês, com o objetivo de medir o impacto que certas atividades criativas tiveram nos sintomas de depressão.
Os participantes e seus bebês foram divididos em três grupos: o primeiro participou de uma oficina de canto em grupo, na qual aprenderam e cantaram canções sobre diferentes aspectos da maternidade; o segundo participou de uma oficina criativa de jogos, onde realizavam jogos sensoriais e artesanato com seus bebês; e o terceiro, simplesmente recebeu atendimento pós-parto e funcionou como um grupo controle.
No final do período de 10 semanas, foram encontradas pequenas melhorias nos sintomas de depressão nas mães que participaram da oficina de canto, incluindo melhorias estatisticamente significativas entre as mães cuja depressão pós-parto foi moderada a grave.
Em conclusão, mães com níveis mais altos de depressão pós-parto reduziram seus sintomas em 40%. Por outro lado, a diferença entre o grupo de brincadeiras criativas e o grupo de controle não foi significativa.
Com relação a esses resultados, o Dr. Perkins, um dos autores do estudo, comentou: “A depressão pós-parto é algo que enfraquece as mulheres e suas famílias; no entanto, nosso estudo mostra que, para algumas mulheres, algo tão acessível quanto cantar com seus bebês pode ajudar a acelerar a recuperação em um dos momentos mais vulneráveis de suas vidas.”.
Anteriormente, havíamos compartilhado outro estudo sobre os benefícios que vocês dois têm para cantar para seu bebê, e apenas um deles foi que as mães eles experimentaram simultaneamente uma distração dos pensamentos e emoções negativos associados à depressão e, ao mesmo tempo, se sentiram empoderados como mães..
