Após o nascimento, o corpo e a mente da mãe passam por muitas mudanças e geralmente são normais, embora isso não signifique que sejam transmitidos a quatro ventos ou que seja a primeira vez que os visitantes são solicitados. Estes são nove verdades pós-parto embaraçosas que é melhor sabermos antes "lidar" com eles da melhor maneira possível.
Por causa da confusão de suor ou constipação, existe um mundo inteiro mais ou menos "secreto", que não aparece nos filmes quando mães felizes descansam na cama com o bebê, mas perfeitamente normais e pelas quais mães recentes Eles vão acontecer.
As dificuldades no pós-parto
A primeira coisa que nosso corpo notará após o nascimento do bebê e a expulsão da placenta são as contrações pós-parto. Durante o parto, os vasos sanguíneos permanecem abertos no útero, que começam a selar devido a essas contrações após o parto. Deste modo, o útero é favorecido para retornar ao seu tamanho habitual no processo de involução uterina após o parto.
Para ajudar no selamento correto dos vasos sanguíneos, a estimulação mamária é muito importante, de modo que toda vez que o bebê amamenta, quando o hormônio oxitocina é liberado, essas contrações ocorrem no útero. Lembre-se de que se a dor nesse momento for intensa e persistente, pode haver algum outro motivo, como retenção placentária, um fenômeno raro, mas perigoso, no período pós-parto.
Os loquios
O sangramento que ocorre no parto não termina com ele. Então teremos um processo fisiológico natural, os lóquios, como consequência das sepulturas: essas contrações causam a expulsão de resíduos uterinos do sangue, muco cervical, restos placentários ...
Este é um sangramento normal que, nos primeiros três dias, é mais abundante e vermelho e consiste em sangue e vernix caseosa. Com o passar dos dias, os lóquios são menos abundantes e clareados, com maior conteúdo de muco cervical, leucócitos ...
Este sangramento com secreções vaginais dura entre seis e oito semanas após o parto, durante o puerpério e diminuirá gradualmente. Use compressas especiais pós-parto para aliviar o desconforto. Só precisamos nos preocupar e ir ao médico se houver um aumento repentino dos lóquios ou um cheiro ruim deles.
Barriga de grávida
A barriga após o parto não é como antes do parto. Mães recentes têm barriga e o que é incomum são aquelas revistas que aparecem com o bebê nos braços e a barriga lisa. Porque, apesar do trabalho incorreto de reduzir o útero ao tamanho anterior, ainda levará alguns meses para recuperar, esperançosamente, o número anterior.
De fato, após o parto, parece que ainda temos um bebê lá dentro, talvez menor, mas parece haver uma mentira de que nosso filho não está mais lá. Evidentemente, evite esse comentário para mães recentes ou leve-o com humor se alguém fizer isso com você ... embora saibamos que é complicado em um momento tão sensível.
Além do tamanho, a barriga é muito flácida porque os músculos abdominais se alongaram consideravelmente durante a gravidez. O corpo precisa de meses, alimentação saudável e exercícios para voltar a ser como antes e isso nem sempre é alcançado. Por exemplo, a questão das estrias é dificilmente combatida após o parto.
Alterações no peito
No segundo ou terceiro dia, ocorre o "aumento ou queda" do leite, quando a produção de leite aumenta, um processo natural que geralmente se manifesta com certas alterações quando os seios são vascularizados, sensações mais ou menos desconfortáveis de acordo com as diferentes mães: um formigamento no peito, inflamação e talvez com perfurações.
Geralmente não é uma dor muito intensa, embora para algumas mulheres. Recomenda-se, então, aplicar panos frios entre as tomadas (não na aréola) para aliviar a tensão do ingurgitamento mamário.
A melhor maneira de evitar essa dor e tornar o aumento do leite mais gradual e menos desconfortável é colocar o bebê no peito desde o nascimento e com bastante frequência.Se o que é produzido é uma dor intensa nos seios, vermelhidão e endurecimento, podemos estar diante de um sinal de mastite ou inflamação da mama (junto com mal-estar geral e febre). Lembre-se de que a primeira indicação de que algo está errado nos primeiros dias de amamentação é o ingurgitamento mamário, que pode levar à mastite se não for resolvida.
Sudorese pós-parto
A maioria das mulheres nos primeiros dias após o nascimento do bebê sofrerá transpiração excessiva. Isto suor pós-parto abundante Não devemos nos preocupar, independentemente do desconforto que isso implica, que temos que trocar os lençóis com frequência e molhar o rosto daqueles que nos visitam quando nos beijam. É um processo fisiológico normal, uma consequência do aumento de líquidos no corpo durante a gravidez.
O aumento de água nos tecidos será eliminado durante as primeiras semanas do puerpério através da urina e do suor. Você precisa reabastecer os líquidos adequadamente para se manter hidratado.
Gases pós-parto
Como resultado de uma desaceleração do funcionamento intestinal, juntamente com outros distúrbios que veremos mais adiante gases pós-parto podem ser produzidos. Isso acontece especialmente após o parto cesáreo, porque a atividade do intestino é paralisada como resultado da anestesia.
É conveniente beber e comer em pequenas quantidades e começar a se mover o mais rápido possível para restaurar um melhor trânsito intestinal. Felizmente, é um incômodo temporário que devemos tentar eliminar naturalmente.
Vazamentos de urina
Durante a gravidez, o assoalho pélvico suporta muito peso e esse esforço deixa sequelas. Quase 40% das mulheres grávidas sofrem de incontinência urinária, um problema que pode continuar após o parto, quando, além disso, existe um "buraco" na cavidade abdominal e os órgãos internos estão sendo realocados.
Esta área requer exercícios específicos para recuperar o tônus muscular e evitaremos algumas gotas de urina quando espirrar, tossir, rir ... ou fazer algum esforço.
O assoalho pélvico deve ser fortalecido muito antes de ter o bebê, para evitar a perda de urina durante a gravidez e o pós-parto.Mode prevenir a perda de urina pós-parto É simples: os exercícios de Kegel durante a gravidez e após o parto também são utilizados abdominais hipopressivos e também existem aparelhos, como as chamadas “bolas chinesas” ou esferas intravaginais, que servem como uma ferramenta terapêutica para recuperar o tônus muscular dessa área. e isso seria usado algumas semanas após o parto e se os exercícios de Kegel já tivessem dado os primeiros resultados.
Constipação pós-parto
Voltamos ao sistema digestivo porque muitas mães recentes são afetadas pela constipação. Pode levar vários dias para ir ao banheiro normalmente; ao abrandamento intestinal, adicionamos falta de força na área abdominal após o parto e, se adicionarmos alguma imobilidade (especialmente após uma cesariana), existem muitas condições para Que o corpo não pode evacuar.
Além disso, isso pode causar as temidas hemorróidas, outra verdade desconfortável do pós-parto sobre a qual estamos falando abaixo.
Hemorróidas pós-parto
Você pode ter se livrado deles durante a gravidez (embora sejam muito comuns), mas depois do esforço de trabalho eles aparecem. Talvez você já os tivesse e agora eles acentuaram seu tamanho e a dor que produzem. São hemorróidas pós-parto, consequência do esforço do parto, dilatação vascular e constipação e que tornam o momento de ir ao banheiro dos mais temidos nos dias seguintes ao nascimento.
Para aliviar momentaneamente a dor das hemorróidas, são recomendados banhos de assento com água morna (se estiver muito frio ou muito quente, os sintomas pioram). Algumas pessoas acalmam mais o frio e outras a água quente. A limpeza da área é essencial e você pode usar toalhetes macios e úmidos.
Para evitar hemorróidas e reduzir a constipação, é aconselhável fazer uma dieta rica em fibras e iniciar o movimento do corpo o mais rápido possível após o parto. Dessa forma, recuperaremos o trânsito intestinal. Se você ainda não puder ir ao banheiro, pergunte ao seu ginecologista sobre a possibilidade de tomar um laxante natural.
Como você pode ver, estes são nove verdades pós-parto desconfortáveis e menos conhecidas, algumas são comuns a todas as mulheres e outras às quais você pode se livrar, embora sejam perfeitamente normais e queríamos dar a elas um momento de visibilidade para que não pensássemos que elas acontecessem apenas conosco.
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