Uma gravidez não precisa ser uma situação traumática e muitas das coisas que as pessoas dizem não precisam acontecer com você e, mesmo que elas ocorram com você, haverá algumas que você dirá "não foi tanto", embora possa haver outros que são. Seja como for, o certo é que a gravidez não é um mero procedimento, embora seu parceiro seja a mulher mais forte e determinada do mundo, sempre haverá medos, desconfortos e dependendo da sua situação, mas é bastante complicado seguir o ritmo de vida que você tinha antes de engravidar.
Se alguém me pedisse para resumir em um único conceito como levar a gravidez com meu parceiro dissesse "co-responsabilidade", esse conceito gira em torno de tudo, não apenas na gravidez, mas depois que a criança nasce, é mais, nem É até necessário ter filhos. Aqui deixo voce Algumas diretrizes para facilitar a gravidez (e a vida) do seu parceiro.
A gravidez não é um problema exclusivo dela
Sim, é ela quem carrega o bebê e haverá muitas coisas que só ela pode fazer, mas tudo se dá melhor se estiver na companhia. Haverá receios que você provavelmente não entende, mudanças de humor que precisam saber que você está lá, respostas que você não merece e muitas outras coisas que, se você puder fazer alguma coisa.
Leia e aprenda sobre a gravidez, será a maneira pela qual você compreenderá certos processos, desconfortos e dores e, também, a melhor maneira de combater juntos todos os medos do processo, mas também todos os maravilhosos avanços.
Faça mais
Não é "ajudá-la com a casa", não é "esperar que eu o ajude", é assumir responsabilidade, é que se um não pode fazer o outro, não por ajudar, mas porque é nossa responsabilidade. É claro que uma gravidez não é uma doença, que não torna seu parceiro inútil e que, exceto nas prescrições médicas, há muitas coisas que você pode continuar fazendo o mesmo, mais ou menos, do que antes de engravidar. Mas também é verdade que há momentos em que uma pausa é apreciada ou situações que podem ser irritantes, como ficar em pé por um longo período de tempo em que a gravidez está avançada ou se há muitas horas de trabalho sendo submetidas.
Portanto, embora não exista uma distribuição eqüitativa como poderia existir antes, devemos ter em mente que uma família é responsabilidade de duas.
Acompanhe-a nos diferentes exames médicos
A consulta de um ginecologista não é um lugar amigável para o homem, como está na moda dizer agora, certo? Raramente, para não dizer nada, um homem pisou na sala de espera de um ginecologista. Não é um lugar onde nos sentimos confortáveis, mas ainda não conheço nenhuma mulher que me disse que não tem escrúpulos em visitar seu ginecologista, muito menos se for uma consulta sobre gravidez.
Não só falo sobre compartilhar com seu parceiro esses momentos de nervosismo, saber se tudo está indo bem ou mal, mas como ver como seu filho está se desenvolvendo é um momento precioso para compartilhar, é algo seu, dos dois, é um momento que Pertence a você e, acima de tudo, é algo que ninguém poderá lhe explicar.
Mude seus hábitos para os mais saudáveis
Eu sei que é óbvio, mas aqui vamos continuar repetindo, não fume perto de uma mulher grávida, além do mais, eu diria para você aproveitar agora o abandono, especialmente porque, uma vez que o bebê nasça, será muito mais difícil para você.
Durante a gravidez, ela terá que parar de comer certas coisas e, se tiver diabetes gestacional, terá que seguir uma dieta. Se você sair para tomar uma cerveja nos fins de semana, aconselho você a continuar fazendo isso, mas se ela tiver que tomar cerveja sem álcool, nada acontece para pedir outra sem você. Há quem não se importe nem um pouco com o parceiro, mas é sempre melhor não invejar, certo? (Das porções de lingüiça melhor eu nem falo)
Se você decidiu seguir uma dieta mais saudável e trocou o vermelho da carne pelo verde dos brócolis, parabéns, sua saúde agradecerá, apesar de seu paladar não ser tão possível, mas para isso você sempre pode procurar receitas on-line para dar Um pouco mais de "alegria" em seus pratos, nossos parceiros vivem na boca e a vitonica pode ajudá-lo nisso, e ultimamente os blogs de comida vegana e vegetariana tornaram-se moda, onde você pode encontrar receitas fantásticas cujo resultado o surpreenderá.
Prepare-se para o grande dia
Não espere até que ela faça tudo, à medida que a data se aproxima, os nervos e as incertezas aparecerão mais fortes a cada dia, é melhor que a parte da administração não seja mais uma coisa com que se preocupar. Certifique-se de poder fugir do trabalho quando ela ligar para você. Você percorre o caminho de sua casa até o hospital mais de uma vez e, se estiver em uma cidade grande, é melhor fazê-lo em diferentes momentos do dia (se possível) para verificar o tempo que leva.
Converse antes e concorde com as pessoas que você deseja para o dia. Meu conselho é que alguém que não seja vocês dois, o dia da entrega, seja deixado. Esse momento pertence a vocês dois, não deixe ninguém roubar se você discordar. Ela, contração e contração, não será como dizer a alguém se ela pode ou não ser durante o processo de dilatação, então será a sua vez de jogar como uma boate (vista-se com seu melhor sorriso).
Tenha paciência
Uma gravidez traz mudanças que às vezes são difíceis de assimilar e podem ser muito complicadas para fazê-las entender os outros, mesmo aqueles que mais amamos. Mudanças de humor, dores, falta de sono, complicações na hora de dormir, a nova figura, nervos ao nascer, etc. Vamos nos colocar no lugar dele e deixar claro que uma gravidez, por mais complicada que seja, tem uma data de validade e que o prêmio no final do caminho vale sempre a pena.
Uma massagem é boa a qualquer momento
Se você não sabe como isso é feito, existem muitos tutoriais na rede sobre como dar uma massagem relaxante ao seu parceiro. Não espere que ela pergunte, uma massagem é sempre uma boa idéia.
